前几天看到姚晨的一篇访谈，她的一句话不禁让人眼前一亮：“学会放下，也是一种养生的智慧。”
“大嘴”姚晨之前并非演艺专业，而是学习舞蹈的，但付出了努力并不完美，于是放弃了，选择去考北京电影学院，当别人嘲笑她嘴大的时候，她却努力不懈向前冲，个性中的坚强与可爱，让她成为当前不可多得的实力派演员，咧起大嘴一笑反倒成她讨喜的招牌动作。
随意放弃是对自己的不负责任，而懂得适时放下却是人生的一种大智慧，放下负累的包袱，让心灵有个释放的出口，以一种快乐积极的心态迎向另一个方向。如果当初姚晨一直坚持下去，且不说她就是个普通的舞蹈演员，那种对自己成绩无法满足的失落感会像阴影一样伴随她一生。
好友宁欣，工科毕业，30多岁就在副县级的位子上。可是，每次遇见，不是匆匆来回，就是一张疲倦的面孔向人，我们笑她，一朵鲜活的花怎么就提前蔫了呢。
不久，她丢来一个重磅炸弹：辞去行政工作，回到她的专业岗位上，一心一意做她的技术活去了。她说，关于行政工作她做得很吃力，一些职场上的人事关系让她耗费了大量的时间与精力，四平八稳的仕途，仿佛一条一眼望得见终点、谁都能预知下一站的通途，她不愿再像只蜗牛一样负重往前挪了，干脆彻底放下手中的一切，选择另一条阳光大道。我们疑问，谁能保证重新选择的就是条阳光路，再说了，离开技术岗位多年，知识更新如此之快，能适应吗？她说，本就工科出身，又不乏奋进之心，进入角色不会慢，再说了，正因为有许多的不确定因素，工作才有挑战性，活得才有盼头，梦想照进现实，做自己喜欢的事业，还不笑着过日子啊！
果然，再见宁欣，她脸上有了更多的笑容，抱怨、烦躁再不与她划等号。她积极向上的追求，恬静平和的心态感染着我们每一位。据说，她参与研发的一项技术成果被一家企业买断，带来了很大的社会效益和经济价值，她真正走在了一条阳光大道上——精神和事业双赢。
中医学历来讲究养生之道——顺应四时、调节饮食、调节情志。其实，情志养生比饮食养生更甚。它强调的是，人要注重自己的感觉，调养自己的精神世界，当我们的生活、事业出现状况时，就应该及时调整，不能带着纠结前行，只有放下不利身心的因素，才能重新得到，也只有放下，我们才可以更轻松地生活，获得健康和快乐。
从小生活，到大事业，我们每个人都要学会适时地放下，累心的结果是身体的伤害。如果说坚持代表着强大，适时放下则包含着一种智慧。自信地让自己华丽一转身，把自己拨高到另一个层面，最终以平和的情智行走在凡俗世间，乃为养生中的大智慧者。ma-ch-ch@163.com
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