做主食选对面粉

  低筋粉 蛋白质含量为8%左右。它筋度最低,弹性最弱,适合做蛋糕、饼干、蛋挞等松散、酥脆、没有韧性的点心。低筋粉市面上较少见,如果买不到,可以用80%的中筋粉搭配20%的玉米粉配制而成。

  中筋粉 即普通面粉,蛋白质含量在11%左右。市面上常见的中筋粉有标准粉、全麦粉、雪花粉、富强粉等。它的特点是筋度中等,延展性和弹性各有强弱。蒸馒头、烙饼、抻面片等家常面食,用中筋粉就可以了。

  饺子粉 筋度比中筋粉高,比高筋粉低,做出的饺子皮比较筋道、耐煮、不易破。

  高筋粉 蛋白质含量在13%左右。它的特点是筋度高,延展性和弹性都较强,适宜做面包、面条和口感好的馒头等。

  自发粉 含有发酵粉,适合制作发酵类食品,不需要再加任何发酵原料就可以直接发酵。自发粉不宜制作水饺、面条。

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