食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。刺激这一经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效。
按摩时，可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹６０下，左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，以保证刺激到商阳穴。
这个方法不受场合、时间限制，方便操作，还能利用其他物件刺激这一穴位。比如，在早晚上下班乘坐公共汽车时，用食指钩住车内的扶手或吊环，进行摩擦；或闲暇时，两手食指相互钩着，反复牵拉；下雨天打伞，闲来无事，还可以用伞柄按摩食指。
据《江南保健报》
编辑／平湖秋月
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