坐骨神经痛 试试空拳捶屁股

  坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛,常在外伤、体力劳动、受凉后发病或复发。

  典型的坐骨神经痛表现为一侧臀部疼痛,并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧,平卧时病腿不能自如抬高。

  空拳轻捶臀部治疗本病,具有一定的缓解作用,可促进局部组织新陈代谢、加速血液循环、促进致痛物质的排泄和吸收。需要注意,在空拳轻捶臀部时,手法要轻柔、均匀、和缓,力量以感到舒适为宜。

  据《医学导报》

  编辑/平湖秋月

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