人体的生物代谢与自然界的变化息息相关，春夏秋冬，日落日出，都与生命规律有关。冬季天冷，血管收缩，血压就偏高；冷风过境，交感神经兴奋性变化，血压就波动；夏季炎热，血管扩张，血压偏低，出血多，血黏度偏高，易形成血栓。
清晨，日出东方，人的交感神经兴奋性即开始升高，血压上升，心率加快，血中肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素浓度开始上升，代谢加快，血小板活性增强，血黏度上升，增加了心血管系统的负担，易使粥样斑块破裂。斑块破裂后，使胶原及内膜下基质暴露，导致血栓形成而堵塞冠状动脉，导致心肌梗死。早上６～１１时是全天最危险的时刻，故国外有学者把这段时间称为“魔鬼时间”。
大量临床观察发现，心肌梗死发生的时间有一定规律性。一年当中，以冬春寒冷季节发病率最高；一周当中，以周日、周一发病率最高；而一天当中，则以早上６～１１时之间发病率最高。因此，人们要顺应生物钟，生活作息时间要有规律。特别是老年人，人越老，生物钟越固定节律，顺应性越差。我们见到一些自认为健康的老人，不服老，时间安排紧张如同年轻人，出差、讲学、旅游，以致劳累猝发心肌梗死；而一些体弱多病者，因生活规律，反而会颐养天年。
据《医药养生保健报》
编辑／平湖秋月
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