翻看当今流行的各类养生书，你可能会发现这样的语句：“先找到硬结或者痛点，然后反复揉按直至消失，这样一来，病情就会有所好转……”而开设在街头巷尾的足疗按摩店里，不少按摩师也同样专找痛点的地方按。这些说法和做法究竟有没有道理？
养生界颇为流行的“硬结学说”有一定的道理。在中医学看来，硬结是“横络”阻碍气血运行，使得经络不通造成的。经络不畅通一方面导致其循环路线及其附近出现病症，另一方面还会影响与其相关联的脏腑。所以，找到硬结并揉开是养生保健的好方法。
但是，硬结分两种：一是经筋劳损所致。这样的硬结质地较硬，常出现在关节和骨骼的肌肉附着点周围，还有的在滑囊、筋膜、韧带、纤维管等处。二是气血两虚导致的硬结。这种硬结质地较柔软，出现部位也不固定。
不过，人们千万不要把硬结和体表良性肿物混为一谈。如某些皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维腺瘤、血管瘤、神经纤维瘤和甲状腺瘤，在手感上和普通的硬结相差无几。若对它们反复揉按，可能会加重病情。与之类似的还有胭窝囊肿、乳腺增生、经期前后乳房胀痛等情况。所以，如果不能判断硬结为何物时，最好还是到医院求治为好。
“找到痛点、反复揉按，直至痛感消失”，也是热衷中医养生的人们常能看到的话。从中医角度来看，“寻找痛点”就是在寻找阿是穴（以压痛点或其他病理反应点作穴治病，这个穴位则称为阿是穴）。阿是穴由唐代医学家孙思邈提出，在中医里又叫做不定穴或天应穴。它根据《黄帝内经》里“以痛为输”的说法，专门指治疗疾病时位置不固定的最佳刺激点。由于它能准确反映和治疗疾病，因此在治疗颈椎、肩周等部位的疾病时，常常会用到阿是穴。
不过，按压后产生痛感有时是病理所致，有时则是正常的生理反应。前者痛感明显、刺激剧烈；后者则较轻微。另外，如果一个人没经过按揉就感觉内脏某区域或某处关节不适、疼痛，应该到医院进行检查，千万不能拿它当痛点揉按。另外，在发生骨折、肌肉拉伤、跌打损伤等急性损伤时，也最好不要触碰痛点，以免加重病情。此外，皮肤病、皮下有淤血、某部位出现肿胀等情况时，患者也会感觉触碰时有痛感，此时也不要揉按。
总之，哪些痛点可以揉按，哪些痛点不能揉按，最好咨询医生，在医生的指导下进行。
据《家庭健康》
编辑／王翠萍
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