把脉不惑男人的心病

　　别以为男人都一定坚强如铁，他们的内心有时比女性还要脆弱。

　　特别是到了４０岁，各方压力汹涌袭来，没有真正脱手的孩子和垂暮老矣的父母……再加上其自身生理功能的退化，各种焦虑、担忧等感受袭来，甚至慢慢演变成心病。

　　Ｎｏ．１一事无成的失落

　　病名 伤心“败血症”

　　纪先生近来整天翻来覆去说一句话——活着没意思。妻子察觉异常，劝他进了医院。做完全身检查，没发现纪先生有生理疾病。后来才发现他心理上出了毛病，情绪低落，十分伤心。究其原因，是妻子总在他面前讲某姐妹的老公发财、升官、住别墅。

　　纪先生感觉自己给不了妻子这样的生活，但每天辛苦下班后又要面对妻子的唠叨，心中充满挫败感。

　　无论是古代的绿林好汉，还是房车锦标赛的挑战者，他们都有为出人头地而奋斗的心理，而一旦现实与付出成反比，失利之后的他们比谁都心酸，往往会被沉重的失落感推至极度痛苦的境地。因此，当代男人要积极调整视角，提高自己的抗压承受力，而男人身边的女人更要理解他，帮助男人化解内心的烦恼。

　　Ｎｏ．２见人就躲的恐惧

　　病名 交际障碍症

　　吕先生是程序销售部的高管，经常要给客户示范或演示一些程序，而这又关系到每一单高额买卖能否成交，所以他总是担心自己演示不好，后来便发展成越来越害怕演示，这种害怕也越发剧烈，以致只要第二天有演示，他就睡不着觉，坐立不安，情绪极度混乱。当日更是手抖、心慌，见到人多就无法控制自己的恐惧反应。

　　长期处在白热化的竞争气氛中，很容易使人心理紧张、苦闷。当人不堪忍受超负荷的精神压力时，往往就因不能把握自己而失去自控力，并出现这样的恐慌，等于是一种交际障碍症。建议学会自我减压，不要过分看重工作上的事情，平常多参加一些娱乐活动，疏泄不良情绪，也可以进行一些镇静药物的治疗。

　　Ｎｏ．３拈花惹草变成瘾

　　病名 依赖性出轨

　　江先生向来忠厚老实，与青梅竹马的老婆恋爱结婚。谁知在四十几岁时却数次与女网友发生性关系，被发现后痛哭流涕说一定会改，说他只是肉体背叛，情感上自始至终只爱老婆一人，但老婆不信。通过心理医生调和，老婆才明白江先生频频出轨是染了一种类似毒瘾的心疾，属于依赖性外遇。

　　类似江先生的男子多半性格比较内向，过于追求尽善尽美，为自己设置了很不现实的标准；工作中会遇到各种挫折，这些让他感到极大的痛苦；情绪不安时，又不愿惊动自己的另一半，就只能通过放荡不羁的方式缓解心理躁动。时间一长，把与其他无爱女子的出轨当成了一种减压的方式，自然会产生心理障碍。如果伴侣多宽容、多关怀，偶尔打扮艳丽动人，也许能改善另一方的出轨几率。

　　Ｎｏ．４封闭自我的抑郁

　　病名 情感淡漠症

　　４４岁的薛先生是一家公司的经理，每天都在饭桌上觥筹交错却自称“没有任何知心朋友”。他平时从不愿意和别人多说几句话，认为要想把自己的事情完成得好，就得与他人保持一种不带任何感情色彩的关系。“他的心永远是封闭的。”他身边所有的人都如此评价他，包括他的妻子。由于多年积累，他的心理问题非常严重，性格也很暴躁、孤僻、爱猜忌。

　　都说女人多疑，但在疑心上，男人也是“须眉不让巾帼”。缺乏自信、安全感、与人沟通，自身环境的改变，从朋友的往事联想到自己，等等，这都是多疑的导火索，久而久之就容易演化为情感淡漠，对任何人都缺乏信任。不妨在和人交往时，首先学会欣赏别人，主动关心帮助别人，一旦真正和谁成为好朋友，或者和伴侣心交心了，就能感到友情亲情的可贵。

　　Ｎｏ．５害怕衰老的胆怯

　　病名 迷恋青春症

　　王先生某次随妻子逛家居店，感觉那套粉蓝的沙发颜色很大方，但没打算要买，售货员正巧不识趣地说：“你们年纪大的人最好买宝蓝的，这种粉嫩的蓝色只适合年轻人。”王先生一听，莫名其妙地非买回来不可。一路上，妻子感觉丈夫情绪糟糕，眉头紧锁，这是跟谁怄气呢，犯得着吗？她想。可是王先生心里就是不痛快，他怀念自己的青春岁月了。

　　怕老不是女人的专利，也是男人的心病。年轻时肩上的责任没能压垮他，繁重的工作也不能折磨他，但是时间却不会放过他。他老了，老得很快，于是六神无主，惶惶不可终日，感到世界的末日一下子来临了，自然垂头丧气，满脸写的都是窝囊。此刻聪明的伴侣会当他是小孩，迁就他哄着点他，让他感觉自己仍被重视！

　　专家支招 心病还需心药医

　　药方——多方释放感情

　　１．“三十年河东，三十年河西”，世事变化无常，人生难免会有“潮起潮落”，当你落在谷底时不妨为将来做些准备、积累。这时可以多读些书，让知识充实你寂寞的心田。

　　２．“捡了芝麻，丢了西瓜”的事不要做，斤斤计较小事的得与失只会使自己不开心。男子汉大丈夫应该心胸开阔，有什么不开心的事可以与朋友聊一聊，烦恼会随着倾诉、随着时间慢慢流逝的。

　　３．多参加一些户外休闲活动，让自己的视野开阔，寻找人生的多种乐趣。

　　４．谁说男儿有泪不轻弹，找个没人的地方发泄一下感情也未尝不可。

　　５．大笑可以使人放松，找本漫画书调节一下生活，度过快乐的一天。

　　据《健康与生活》

　　编辑／王翠萍