所谓能力。就是指能够搞定一个事情。
比如一个螺丝松了，你可以用手把它拧得稍微紧一点，或者用螺丝刀把它拧紧。你用非职业的或者职业的两种方法解决它时，螺丝的松紧度是不一样的。用手简单弄上去，过一会儿，它又松了；用螺丝刀拧上去的，就不容易松。
衡量一个人职业能力的重要标准，是他的“工具箱”大小。
比如做调查行业，用到SPSS操作方法之类的工具。
SPSS是一个统计分析软件，以前是一个医疗统计软件，后来用来做社会统计分析。SPSS使用技能。从初级水平到高级水平之间差得很多。就算你完全知道使用方法，你知道和你会做，两者之间同样差得很多。
就像一个司机师傅跟你说：“开车吧，其实很简单，挡一挂，油门一踩。走。”这就是师傅告诉你的。你会发现，别人随便找一辆车，挡一挂，油门一踩，然后撞墙上去了。你怎么才能够走得远呢？中间有一个特别的过程，就是上车练。正常情况下，要练多少次呢？15次到25次，平均21次，你得上去练。
练开车的时候，跟平时在学校里是不一样的，有的教练非常狠，特别是男教练。练车的时候，你会发现有一个技术很难练好，就是协调挂挡和踩油门这两个动作。平时，我们很少同时做这两个动作。要么自己的注意力放在手上，只在挂挡上；要么注意力放在脚上，手没放下，这两个动作很难协调一致。
教练用的方法是什么呢？打你的腿。
看起来打腿很野蛮，但是，它很科学，为什么？平时，我们很少会把注意力高度集中到下肢上，在上下肢的协调方面，下肢平时没有获得过这么高的关注。通过打你的腿，让你紧张起来，把注意力第一次专门聚焦在这两个肢体的协调上。
所以，你要是碰到仁慈的教练，通常要25次才过；要是碰到凶狠的教练，15次就能过。
它代表什么呢？开车跟练习是有直接关系的，它是一个行动，这个行动需要按照一定方式，达到一定频度，才能稳定成为你的新习惯和能力。法律学和法医学里面，把它叫做动力定型。
比如电视剧《乡村爱情》有一个角色，脸部肌肉总是一抽一抽的，这个动作就是动力定型。很多人有许多不同的动力定型，比如有的人老喜欢抖腿：有的人喜欢跷二郎腿；也有的人老喜欢摸头；还有的人老喜欢抱着肩膀……这就是动力定型。别看这是一个动作、一个习惯，要改掉这个动作、习惯却很难。
什么叫技能呢？技能就是指做一件事情的动力定型。
有一次，我们开全国软科学工作会议，一位国家领导人给我们打了一个比方，说：“以前，我在上海工作，我当学徒的时候，我的老师傅敲榔头敲得很准，每次拿个钉子往那边一摆，然后榔头敲上去就准，看都不看，敲得很准。我敲榔头就敲不准，一敲，没敲到钉子，反而敲到手上。为什么老师傅一敲就敲在钉子上，我一敲就敲在手上呢？说明我师傅有软科学。”
严格地说，师傅是有技能。我们在家里偶尔敲个钉子也有这种现象，瞄得准准的，结果敲在手上。
平时，你擅长的是考试，不是敲钉子嘛。所以，新东方培训大家如何通过英语考试，即使英语水平不咋地，也可以通过考试，它的方法是，让你聚焦到专门的某些能力上。
比如听到“applepie”这个词，就找四个选项里提到“applepie非常好吃”的，这就对了。只要讲到“student dormitory”就找非常差的，这就对了，它就是教一些规律。
这个教学法就是一种技能。因为反复操练，到后来，你就反应得很快、很自然。它就形成一个能力，成了习惯之后，再遇到同类问题的时候，不必再用脑子想了。它就是动力定型。定型以后，就有一个自然的反应性。
摘自《趁年轻，折腾吧》，
上海财经大学出版社
图/晓风
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