古往今来,帝王梦寐以求的是长生不老,平民百姓以益寿延年为最大祝愿。追求长生不老未免过于荒诞滑稽,延年益寿并不是不可求的。
益寿延年,各有其道。宋代有位名医叫孙昉,但他不以医道为自己寻求延年,而是另辟一径。他给自己起了一个雅号叫“四休居士”其内容是:粗茶淡饭,饱即休;补破遮寒,暖即休;三平两满,过即休;不贪不妒,老即休。这位四休居士的延年益寿之法深受世人推崇。荀子说“美意延年”,也是告诫人们要乐观,少烦恼,便可延年益寿。
忧虑伤人,美意延年这种看法,如今已经基本有了共识。一位医学博士提出,紧张、烦恼、情绪波动,是对人的健康有很多威胁的。那忧郁的心情,就像看不见的细菌一样,侵入人体之内,必然形成严重的祸害。
宋朝有个人针对延年之说作《十遇词》,这里加以披露:遇到朋友,就诙谐诙谐;遇到喝酒,只饮一杯即可;遇到作诗答对,也动动脑筋;遇到下棋,杀上两盘莫管输赢;遇到美色,寒暄两句远远走去;遇到良辰美景,开心散步;遇到人家练拳脚,也伸伸腰腿;遇人争吵打架,劝解开来;遇到无聊的应酬,尽量推却;遇到谈论别人坏话场合,不介入。
能做到以上这十点之人心情开朗,无忧无虑,不知老之将至。如此生在人世方觉天地宽广,方觉日月光华,更觉乐在其中。
(编辑 静林)
（作者：吕秀娟）
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