据说人每天至少要吃18种食物，才能保障身体营养全面，有利于健康。刚听到这消息的时候，我很自信，心想我不偏食，达到这个标准没问题。不料真正拿起笔来，把当天吃的东西一一列出，才发现结果并不乐观。面、米饭、白菜、芹菜、菠菜、猪肉、鸡蛋、黄豆，之后，竟然没什么可写的了。搜肠刮肚，索性把炝锅用的姜和葱，还有花椒、大料、菜子油都凑上去，最后好像还差几样，不达标。我估计普通人的食谱，大概和我的差不多吧，离丰富多彩还有距离。
我们的心灵也需要不断地摄入养分。为自己的精神寻找清洁、美味、有营养且丰富多彩的食粮，是每个人的天职。制造精神食粮的人，要有近乎神圣的庄严感和责任心，绝不能把精神的三聚氰胺——低俗、色情、凶杀、狡诈、阴险、欺骗等，掺入“牛奶”，毒杀灵魂。
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