要想知道自己能否长寿，有人可能去找算命先生，听对方按生辰八字说得天花乱坠；新潮一点的是通过星座、血型一步步分析。如今，网上流行一款寿命计算器。你活多大，可以通过加减法计算。这个计算器，甚至被
要想知道自己能否长寿，有人可能去找算命先生，听对方按生辰八字说得天花乱坠；新潮一点的是通过星座、血型一步步分析。如今，网上流行一款寿命计算器。你活多大，可以通过加减法计算。这个计算器，甚至被汪涵等明星在微博上不断转发。它的原理是什么？真的有那么准吗？
这款计算器的发明者是美国波士顿大学医学院老年医学研究项目的研究员，汤马斯·波尔博士。据了解，波尔曾经出版过《长命百岁》、《长寿秘诀》等书，他的许多研究成果在《时代》周刊、《泰晤士报》等知名报刊上发布过。
长寿计算器是波尔对长寿基因进行长期研究得到的“衍生品”，1999年就已被发明出来，当时只有23道题。随着波尔研究的深入，到现在，题目增加到40道。它的核心理念在于生活习惯决定寿命。
测试主要针对15岁以上的人群，因为这些人群已经有了一个固定的生活模式，可以掌控自己的生活习惯。波尔认为，这个测试主要是为了表达人类寿命与生活习惯的关系，没有更多考虑种族差异。所以从理论上说，中国人也同样适用。
寿命计算器
（根据中国情况略修改）
波尔把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁。
1.你已婚（+3岁）
2.你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚（+0.25岁）
3.如何评估你目前的压力水平？低（+0.75岁）；高（-3岁）
4.你善于减压（+1岁）；不善于（-2岁）
5.每晚睡3〜5个小时（-1岁）；6小时以上（+1岁）
6.你接受过多少年的正规教育？16年以上（+0.5岁）；低于8年（-0.5岁）
7.你一周工作多少小时？低于40个小时（+2岁）；40个至60个小时（+1岁）
8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观（+2岁）；悲观（-1岁）
9.你居住的地方空气质量很好（+0.5岁）
10.当你在私家车中，你总是会系好安全带（+0.75岁）
11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？2杯以下（+0.5岁）；3杯以上（-0.5岁）
12.每天喝二三杯绿茶（+0.5岁）
13.你吸烟或暴露在二手烟的环境（-4岁）
14.你每天都吸烟（-0.5岁）
15.你每天吸多少支烟？10支（-5岁）；20支（-10岁）；40支以上（-15岁）
16.你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒（-7岁）
17.每天服用一片阿司匹林（+2岁）
18.阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗？很少（-1岁）；会做好防护（+0.5岁）
19.你没有从事危险性行为，也不注射违法药物（+10岁）
20.你每天都用牙线洁牙吗？是的（+1岁）；不是（-1岁）
21.一周吃多少次快餐和熟食？从不吃（+4岁）；5次以上（-2岁）
22.你很少吃烧烤的鱼、家禽或肉类（+1岁）
23.每天补充钙（+0.5岁）
24.如果在正餐之间吃零食，通常你选择干果（+0.5岁）
25.你常吃大量的甜食，如冰淇淋、蛋糕、糖果等（-1岁）
26.我每天都吃得很多，肥胖（-5岁）
27.你不会把铁作为营养素的一部分来补充（+2岁）
28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟？每周7天（+5岁）；每周三天（+3岁）；我很少锻炼（-1岁）
29.排便不规律（-0.5岁）
30.你的总胆固醇水平高于180mg/dl(毫克/分升)（-2岁）
31.你心脏的收缩压是多少？低于120（+2岁）；高于230（-5岁至15岁）
32.心脏舒张压低于80（+7岁）
33.你每年都做血糖检测（+0.5岁）
34.你的心脏病两年前发作过，但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作（-2岁）
35.直系亲属中从来没有患有糖尿病者或心脏病者（+2岁）
36.直系亲属中有三位或更多的人患有癌症（-1岁）
37.母亲活到90岁以上（+2岁）
38.父亲活到90岁以上（+2岁）
39.祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的（+2岁）
40.你没有借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是多少岁？35〜43岁（+2岁）
李梅//荐，杜虹/图
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