你敢一口吃下16块方糖吗?或许听起来有点儿可怕，但事实是，你可能这么做过。饮料的标签上注明含糖量为39克，但39克糖到底有多少呢?好吧，我们用标准的4克方糖来演示一下，希望不会吓着你。
请注意，我们并没有区别糖的种类，即果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖浆通通计算在一起，尽管它们在人体中的代谢过程不一样。所有数据均来源于产品包装、制造商网站和美国农业部的营养数据库，每克糖的热量是4卡路里。图片中的3瓶可口可乐,标签上注明的糖含量依次为39克、65克、108克，看看每瓶前放置的方糖数量，你现在总该知道，喝下这些可乐，你摄入多少卡路里了吧，不胖才怪!
（冯志推荐）
（作者：译／冰 尘）
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