一个人如果长期遭受巨大的心理压力而不能摆脱，势必会破坏正常的生理功能，导致疾病的发生。专家实验证明，长期的心理疲劳，甚至会超过饥饿对人体的摧残。心理疲劳主要来自以下几方面：
急速的信息处理使命、紧急任务；
遭到破坏的生理功能疾病、失眠、不育、性功能障碍、药物中毒；
有害的环境刺激住房拥挤、噪声、污染、低温、高温；
过分孤独、空闲离退休生活、孤独老人；
工作障碍、工作难度大、条件恶劣、操作复杂、业务不熟、实验失败；
事业遭到损害和挫折经营亏损、工厂倒闭、商场失利、失业、解雇、晋职升级不顺；
人际关系紧张、邻里不和、家庭纠纷、夫妻反目、性生活不和谐、第三者插足、失恋、离婚；
天灾人祸、自然灾害、意外事败、借债、亲人亡故；
社会压力、政治运动、遭受批判、触犯刑律、迁居他乡、流离失所。
人生道路绝非一帆风顺。对待困难与挫折的态度不同，处理方法不同，则会产生截然不同的结果，有的泰然处之，有的忧虑成疾。
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