多工作、少玩乐的人会被视为“闷蛋”，但有研究发现，长远来说这是有回报的，因为勤奋工作和自律可以令人长寿。
研究员发现，勤奋和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活达4年。守纪律的人不但比较快乐，也更有可能过稳定的生活。他们较能抗拒酒精、药物和冒险的诱惑，从而保证健康。
主持研究的美国加州大学心理学教授弗里德曼说：“勤奋的人既有稳定的工作，也有稳固的关系。”而懒惰的人想努力推动自己，也并非没有希望。弗里德曼说：“有证据显示，人们是可以变得勤奋的，尤其是他们获得稳定的工作和美满的婚姻时。”
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