人都有忧郁时候，尤其是当下人，生活压力竞争压力大，都多少在心理上产生忧郁现象，心有多高，忧就有多少，也就自然会相伴烦恼。是人免不了忧郁，但是如果忧郁成为症状，那么就是病态了。有这么两类人容易得忧郁症，一是内向型，二是外向型。
内向型的人，如果不善于与人沟通，不太愿意表达表露心境，或者不懂得如何与人交流，此类人就容易产生忧郁并成为忧郁症，当然绝非此类人都会。此类人中，有部分属于比较多疑个性、不太喜欢与人交流、喜欢凡事放在心里、不太容易让人接近、也放不开不太相信人，这样的人平时外表看起来脾气比较好，有的人虽然个性不太讨人喜欢，但也不冒犯人，所以也没有人会发觉对方有什么不妥，一旦上忧郁症，往往不容易让人发现感觉，通常到了病情很严重时候，才被发现诊断患上了忧郁症。这类人通常喜欢凡事自己掂量，不喜欢与人交流，对于他人的意见也不容易接受，患得患失，怀疑这怀疑那，疑心重，而且多数都有自以为是的品质。比如偶然吃了发霉东西刚好看了这方面一些文章，说发霉东西可以致癌，因此就忧心忡忡，整天顾虑重重，怀疑自己得了癌症，整天沉于此事情之中，悲哀焦虑。象有的男同与人发生性亲密接触，其实也就是摸摸亲亲什么，过后猜疑担心艾滋病，对号入座，自己把自己弄得就象真的得了艾滋病一样。此类人生性敏感，个性强，认为的东西他人很难改变他想法，因此得了忧郁症，治疗上也比较困难，很难完全康复。这样的人，最好的做法是，调节自己心态，开放心灵。当然，这就需要有让他可以信任的人，这种人通常不太轻易信服人，除非是个品质学识修养个性对路，能够让他折服，这需要很长时间的交流认同，因此也很难得到这样的关系之人。此类人，只有学会倾诉，懂得沟通，敢于展示内心世界，多多与人交流，学会相信人，才可能让自己快乐起来，避免忧郁产生，其实此类人经常生活在忧郁环境情绪之中，久之自己也没有什么感觉了。
另一类是开放外向型，此类人通常不容易患上忧郁症，因为这样的人生性开朗活跃健谈，比较随和自然，也容易与人接近沟通交流，因此也有朋友知交，人的心态也比较开放，本来是没有产生忧郁症条件基础，但是如果环境发生变化，就可以让这些人最容易患上忧郁症，象香港电影演员周润发，生性开朗活泼外向健谈，到美国发展，由于语言关，竞争压力，原有名气，使他负担压力增大，然而环境生疏，原有朋友圈子与生活圈子改变，身边没有好朋友，失去原来的生活环境圈子，没有人可以倾诉沟通交流，没有人让他可以开放心灵理解他宽慰他，让他感觉压抑不适应，整个人的生性个性习性受到严重限制与制约，推动原有的条件环境，一下子陷入忧郁之中，很快形成忧郁症。这种人患上忧郁症比较容易发现，因为个性表现有明显变化，治疗也容易，而且康复效果也好，通常不会再复发，源于有良好个性与性格，也有知交好友条件。
人，生活在当下的人，心理要求与压力已经成为首要事情，很多人不理解，以为钱、性、物质是重点，其实，心苦才是苦，心痛才是真痛，有话无处话，有疑不能解，有心不敢开，有情不能表，才是最悲哀事情，现代人都渴望有人理解自己明白自己，可以展示内心，可以有人倾诉交流，可以有人懂得自己。可是却很难做到，一方与当下人的心态与追求有关，另一方面与自己修养品质个性也有关。在这个自私与物欲横流世界，在这个个人追求要求膨胀时代，我们都迷失了自己，失去了爱人关心人体谅人的善心，同时也失去他人对自己的关爱与信任，辜负了他人也辜负了自己，伤害他人伤害自己的事情天天发生。
(责任编辑:孙新宇)
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