心理问题：青少年抑郁症

健康导读，但是，人们对于这类病却是一直都很模糊的。一位心理学家曾经对15－23岁之间的六十二们还未开始治疗的患者进行了调查，发现患者对自己的识别几乎为 0，而学校、家庭、社会对本病的识别率平均却也不到%，一些综合医院的识别率也仅为15%左右。

网友16岁，我患有双相情感障碍，可自己一直得不到好的治疗!长期都服用那些什么赛乐特，可都吃了一年都没什么作用!我想患病原因是自己当初有手淫，整天想着怎戒怎戒，导至自己思想混杂!终于有这病了。我被这病折磨得很辛苦呀!与家长长期吵架，没朋友，被孤立了。自己的脾气也很差了。脑子经常不兴奋想不到问题!导至学业一落千丈。今年中考就是一些脑子不灵科全杂了!啥也没考上!我之前是级里的尖子生呢!我都不知怎办怎办!不太敢在医生前说啊!我的脑子很辛苦呀!经常都是抑郁，很不兴奋!记忆力连猪都不如了!在校总得不到老师的理解，经常被人笑我神经病!写这篇东西我都很用力才写出的!求助了!现在我这个病怎办!我真的很难受呀!!!!!!希望你能给些专业意见我了!我经常个脑子都想很低落!!!!

专家解答,但对难治性双相抑郁的治疗规则还未达成共识。单相抑郁和双相抑郁一线治疗有两个重要不同点:

①双相抑郁急性期治疗中情感稳定剂占更突出地位;

②要注意抗抑郁剂对双相抑郁患者潜在的情感不稳定作用。

③处方抗抑郁剂对双相抑郁Ⅰ型和Ⅱ型患者的危险效益比也不同。

大多数临床指南、专家共识或治疗规则都推荐情感稳定剂,尤其是锂盐或拉莫三嗪作为双相Ⅰ型抑郁的一线治疗药物,对于严重抑郁患者,要考虑再联合应用一种抗抑郁剂;对双相Ⅱ型抑郁,推荐将锂盐或拉莫三嗪加抗抑郁剂作为一线治疗。

对双相抑郁的预防,大多数指南都推荐在急性期使用抗抑郁剂,病情缓解后要尽快停用。但最近有证据表明,情感稳定剂合并抗抑郁剂长期治疗可能对部分患者更有帮助。服用情感稳定剂同时继续服用抗抑郁剂的双相抑郁患者,抑郁复发率更低,但不增加躁狂的发作。因此,对抑郁占优势的双相情感障碍患者,情感稳定剂合并抗抑郁剂的维持治疗方案可能更有益。

问题引伸，在非专科人士的眼里，与思想品德、个性问题相混淆，但对专科医生来说，这些症状恰恰是青少年抑郁症的特异性表现。

1.要换环境

患者一到学校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转。

2.反抗父母

患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。

3.心事重重

整日愁眉苦脸、心事重重，即使是面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者也是无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。

4.似病非病

孩子经常用手支着头，说头痛头昏;有的用手捂着胸，说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，无好转迹象。

如果青少年出现了一些上面所述的症状时，希望父母能够注意，警惕自己的孩子是否患上了抑郁症，必要时应到专科诊治，避免不良的后果发生。

青少年心理上的认知错误表现，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象:

1.自卑心。有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。

2.走极端。这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

3.变色镜。有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。

4.公式化。认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。

5.失锐气。这是一种人为的情绪失调，把别人的真心赞美当作阿谀奉承，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。

6.疑心病。有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。

7.消极化。有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，如：“我有负罪感，那么我一定是干了什么坏事”，“我觉得力不从心，那么我一定是‘低能儿’”。尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。

8.谬推断。有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

以上的错误认知，导致了许多人陷入抑郁困境而不能自拔。抑郁症在西方社会被称为“精神上的流行性感冒”，其传播范围之广，受其影响之容易，可以从“流感”二字看得出来。

小编有话说，除了药物治疗之外，还可使用一种由精神病专家艾伦?贝克博士倡导的认知心理治疗手段，就是让抑郁者自己调节自己的情绪，逐步改善心境，从而使生活重归欢乐。

抑郁者要想消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，来源于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。

每当你焦虑抑郁时，切记以下5个关键步骤，尝试努力一下：

1.瞄准那些自然消极的想法，并把它们记下来，别让它们占据你的大脑。

2.读一遍本文提及的8种认知扭曲的模式，准确地找出你是怎样曲解事实的。一定要击中要害。

3.用更为客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。

一旦开始这些步骤，你就会感到精神振奋，自尊心增强，无价值感就会烟消云散。

4.制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。

5.学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好。

矫正不合逻辑的思维方式，改变认知错误现象，不是轻而易举的事，而一旦你对周围事物能做客观的分析后，对现实生活就有了正确的领悟。那么，你将置身于一个充满积极向上情感的世界中，心情会豁然开朗。

小编结语，但不会由于一时的认知偏差，造成感情挫伤，失去对生活中美好意境的追求。