如何保持良好的情w

（1） 不ψ约哼^分苛求。有些人把自己的抱定得^高，根本o能力_到，s在e人面前天高海地起恚艿e人嘲S后，K日郁郁不g；有些人做事要求十全十美，往往因樾⌒〉蔫Υ枚载。如果把自己的目撕鸵蠖ㄔ谧约旱哪芰Ψ龋匀痪那槭沉恕

（2） λ似谕灰摺ＴS多人把希望寄托在他人身上，若Ψ竭_不到自己的要求，便笫每人都有自己的优c和缺c，何必要e人迎合自己的要求呢？

（3） 疏ё约旱怒情w。你勃然大怒r，很多蠢事都沙恚肫涫潞蠛蠡诓蝗缡虑白灾疲怒平息下去。

（4） 偶也要忍。要心胸_，做事大矗灰笄疤岵皇苡绊，小事t不必斤斤^，以p少自己的馈

（5） r回避。在遇到挫折r，r婪畔拢プ鲂┫g做的事，如印⒖措影等。

（6） 找人A吐馈Ｈ绻研睦锏栏嬖V你的从选L，心情就D感舒场

（7） e人做些事。助e人不问鞘棺约和s溃疫可以确定自己的价值，更可以@得珍F的友x。