暑假别“宅”出心理隐患

学生们的暑期生活怎么过才快乐？与以往不同的是，如今的许多学生更乐于“宅”在家中打游戏、看碟、聊QQ，而不愿意走出家门享受阳光，甚至连吃饭都习惯于叫外卖。可是这样的作息却埋下了许多健康隐患。

专家指出，“宅男宅女”长时间久坐学习或者上网聊天打游戏，既会损伤颈椎和眼睛，还会造成严重心理
问题。

很多中小学生对假期似乎没有什么安排，比较随意。小“宅客”们经常日夜颠倒，没有形成固定的作息。生活习惯错乱、长期足不出户、与外界隔离，会给身心带来很多不利影响。心理专家分析，由于交流基本依靠网络，久而久之，“宅客”与人面对面沟通的能力退化，出现恐惧、自卑、害羞心理，慢慢变成了社交缺失人群，严重的甚至会患上自闭症等严重心理问题。针对这个现象，不少学校教师认为这一现象应该引起家长关注。学生应当充分利用假期，有组织地接触真实社会，多与人沟通和交流，不应过度依赖虚幻的网络。