关于梦，你应该知道的事实（下）

绝大多数的人都有做梦的经历。但是，为什么会做梦？梦中的情境又代表什么呢？做梦的此数、梦境的记忆，其实与你的潜意识甚至现实环境有着相当奇妙的关系哦！

四. 为什么某些梦会普遍出现？

掉下悬崖、被追捕，飞翔。不同文化背景、不同出生年代的人都会做有关这类主题的梦。

“几乎每一种文明都流传着这样的民间传说，这也意味着我们都会梦到这些事情，”Cartwright博士说，“这些梦境与人们普遍的焦虑有关。

这些梦的主题就是恐惧——害怕被羞辱、害怕失去美丽的容颜、害怕不被对方渴望或者没有能力做成某事。梦的内容具体包括：

a. 参加测试

b. 发现自己怀孕了

c. 把孩子弄丢了

d. 赤身裸体出现在公共场合

e. 站在台上

f. 掉牙齿或头发

g. 与一个陌生人很亲密

五. 什么是噩梦？什么是反复出现的梦？

做紧张恐怖的梦是自然且正常的——只要不是每晚都做。

噩梦经常由现实生活中的事件引起，比如搬家；也可能由精神创伤引起，比如受到犯罪行为的伤害。同样，噩梦对我们也会有帮助。

“我让我的病人试着去欢迎他们的噩梦，因为这些噩梦可以提示你哪些情绪是值得深究的，”加利福尼亚大学伯克利分校的国际梦研究联合会创始主席Gayle Delaney博士说。

“我来举个例子。我的一个病人在噩梦中看见她男朋友笑着站在房间另一端，但是当她向他走去时，像草耙和铁铲一样的农用器具就会从她男友头部向她飞来，而当她后退时，一切又停止了。这个场景在梦中出现了好几次。这个病人告诉我她在现实生活中和她男友有过几次分手，因为每次她尝试接近他时，他就会变得刻薄又冷淡。那么为什么会有农用器具呢？因为这个病人来自城市，而她男朋友则来自乡村。”

孩子做噩梦的次数往往比大人多。

“他们还未发育成熟，不能用成熟的心理来应对感情，所以更有可能承受不住强烈的情感波动，”Cartwright博士说，“他们经常会做关于动物和怪兽的噩梦，因为动物和怪兽可能象征着所有他们不能了解的庞大事物。”

加州大学圣塔克鲁兹分校的心理咨询师、The Creative Dreamer作者Veronica Tonay博士认为，反复做令人不安的梦是典型的潜在焦虑症状。

Delaney博士说：“我见过数以百计的人通过找出梦所要表达的潜在担忧来结束梦的困扰，然后在现实生活中解决这种潜在的担忧。有一个病人总是梦到自己被塞住嘴巴不让说话。“

在我们的交谈中，她提到她的婆婆要来和他们一起居住，而她担心自己不能和丈夫讨论这件事情。

这就是关键所在——她在现实生活中确实有话却说不出口。而当她和丈夫说了自己的苦恼后，她就再也没有做过这个梦。

六. 梦为什么如此怪异？

这其中有生物学方面的原因。

大脑前额叶皮层具有逻辑推理的功能，当人进入睡眠状态时，它就进入了不活跃状态，这就使得各种疯狂的影像可以随意出现在梦境中。一旦你的梦把新旧记忆连接起来，这些连接就会显得有些荒诞。

Cartwright博士说：“梦中会出现许多零散的记忆片段，这些片段没有逻辑，而且不以线性方式呈现。它们更像是对事物联想的集合体。”

然而，尽管这些联想看起来是毫无联系的，但是如果你能象征性地看待这些影像，你兴许就能有所领悟。

比如，在你的梦里，你在飞、你在童年时和伙伴一起游泳，以及你在参加大学毕业典礼，这三者看起来十分荒诞，但是再想一想，你就会发现这些影像都与自信有关。

也许做这个梦就是因为你目前面临着一个挑战，而你想要表现出勇气。

不过，有时难免也会有特例。

有些梦可能只是一盘思绪的大杂烩。“我们在白天同样会有许多愚蠢、琐碎、怪异的想法，因此不要期望所有梦里的想法都是有深刻含义的，”Barrett教授说，“有些梦也许就是毫无意义的。”

和一些抗组胺和大多数抗抑郁药一样（这两者都具有镇静、调节睡眠的功能，抗抑郁药还能改变大脑的化学性质），怀孕或产后引起的荷尔蒙变化也会使梦变得疯狂。

发烧也会影响睡眠和做梦，胃痛也是如此，这就是为什么有些人认为吃辛辣食物或者睡前吃东西容易让人做荒诞不羁的梦。

七. 梦有预见性吗？

也许吧。

据说，在亚伯拉罕•林肯被杀的前几天，他告诉妻子说梦见自己被暗杀了。但是没有人真正知道梦是否能够像巫婆的水晶球一样预见未来，因为要研究这种现象几乎是不可能的。

研究者需要花许多年时间研究成千上万人的梦境日志才能得出结论。

“我认为大多数‘预见未来’的梦都纯属巧合，”Delaney博士说，“但是如果没有证据，这只能是猜测。不过我也乐于接受‘梦有预见性’这一可能。（下）

（文章来源：悦己女性网）

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