“心理游戏”的基本理论

1、什么是心理游戏
    在日常生活中，虽然不是有意识的，但不知为什么却总是一次又一次地反复发生在两人或多人之间的，事后令人不愉快、令人后悔的一连串的对话交流。

2、心理游戏发生的条件
    NOT OK 的心理状态

3、心理游戏的特征

结果肯定使当事人双方心情不愉快，不是滋味儿。
    无意中给对方设圈套，操纵对方。
    交流所用语言，表面上看起来没有任何问题。
    希望制止或避免，但是还是周期性地反复发生。
    A（成人的自我状态）完全意识不到。

4、心理游戏的公式

5、卡普曼法则（戏剧三角游戏 / Drama Triangle）
    （1）在心里游戏中有三个角色登场：迫害者、受害者、援救者。当迫害者过分地攻击、指责，受害者过于接受攻击和谴责，援助者过于热心地帮助解救被害者的时候，心里游戏便开始，这些行为便成为游戏的内容。
    （2）在很多情况下，心理游戏是随着三个人的角色的变换往下进展的。
    （3）游戏的当事人中，如果有一个人不再起作用，从角色中脱离出来的话，这场游戏便可中止。

6、心里游戏的危害程度

一度：可以被周围的人所容忍，“嗨，他就是那种人，没办法。”
    二度：令人讨厌、愤怒、不安，足以伤害别人的感情，影响人际关系。
    三度：破坏性的、毁灭性的。酒精中毒，生病住院，以至上法庭进监狱。

7、做心理游戏的原因

想得到抚爱（Strokes）
    确认自身的存在价值
    证明和维持自己的心理状态
    摆脱精神压力
    想引人注目