心理学解答30岁

　　任何人都可能发生任何事

　　我刚得知自己生病时，脑子里浮现的第一个念头就是：“为什么偏偏是我？”我实在想不通，自己到底做错了什么，会遇到这种不幸。我一直努力地生活，没有犯过任何大错。虽然我也经常在电视或电影上看到有人得了不治之症，但都是别人的故事，怎么可能发生在我身上呢？至少我一直认为自己是可以躲过这类不幸的。

　　人们在遭遇意想不到的不幸时，往往会问：“为什么这种事会发生在我身上？”这样问的人在这个问题上存在两大盲点：第一，认为发生在自己身上的事件或疾病是一种惩罚；第二，下意识地认为不幸只会发生在他人身上，而自己可以平安无事。

　　为什么会这么想呢？因为一旦发生某个事件或问题，我们会想知道它的原因。只有这样，我们才能预防同样的问题再次发生。实在找不到外部原因时，我们就会从内心寻找原因。这样一来，我们就会发现藏在内心的负罪感，于是就会认为这个事件是对自己平时怀有的负性情绪或邪恶想法的惩罚。

　　另外，相信“自己绝对不会发生这种事”的人，就跟幼儿时期相信自己是最受老天宠爱和保护的小孩一样。相信老天会像父母一样，不管发生什么事都会保护自己。然而突如其来的不幸会彻底粉碎这种信念。

　　这时人们会不禁感叹：“为什么你不再保护我了？我到底做错了什么……”

　　只要活在这个世界上，任何人都可能发生任何事。说得残酷一点，你现在就有可能遭遇非常糟糕的事。这并不是因为你做错了什么或者是你哪里不好，也不是因为你没有资格得到爱。这只是因为人生本就如此，你永远无法预知何时何地会发生什么事。

　　温斯顿·丘吉尔是带领盟军取得第二次世界大战胜利的英国首相，也是获得诺贝尔文学奖的作家，他的人生同样充满了接二连三的不幸。他是早产儿，一出生就体弱多病；而且因为舌头短，还患有语言障碍；成绩也总是倒数第一，被人们叫做“弱智”“低能儿”。

　　不幸并没有就此停止。丘吉尔的小女儿两岁时死于败血症，儿子南道夫和女儿萨拉酗酒成瘾，另一个女儿戴安娜身患抑郁症，最终自杀。而且他是在选举时经历过最多失败的政治人物。虽然丘吉尔的人生充满了不幸，但是他并没有就此放弃人生。

　　“只要你想生活在这个由时空组成的世界上，那么就请和命运妥协吧。请珍惜我们的快乐，不要感叹我们的悲伤。没有阴影，就显不出光的存在。人生是一个整体，不管是好的还是坏的，我们都必须接受。”

　　人生不会像绿色的草原那样平坦。即使是平坦的草原，草原的尽头也可能会有险峻的山脉，偶尔还会有悬崖峭壁。即便有幸避开大难，阻碍我们前进的小障碍还是无处不在。通过翻越一个个的小障碍，我们可以锻炼肌肉，提高运动能力。今后当我们遇到大障碍时，也能够轻松克服了。

　　遭遇人生的挫折时，你是只会感叹命运的不公，还是会像林肯或丘吉尔那样利用自身的优点来克服它？虽然我们无法阻止障碍的出现，但是决定克服它，还是倒在它面前，却取决于我们的选择。所以我不再埋怨这个世界，我也不再自责。正如我一直好好地活到现在一样，我也正学习如何才能战胜疾病，好好活下去……

　　今天你有没有抱怨什么事情？如果有的话，把这件事情写下来，并分析一下产生抱怨的主观原因和客观原因，看看哪些地方是自己可以避免的。

　　心理小贴士：

　　你现在是不是正想抱怨？赶紧闭嘴保持沉默，并从1数到20，让心情平静下来。