情感纠结的婚姻该如何割舍

　　在记者书桌的一角，一直放着一本带锁的日记。日记是去年年底一名读者寄来的，沉甸甸的。

　　温暖的3月，再次翻开日记，依然能感受到，字里行间，流露出的全是主人公苦闷而压抑的心情。

　　日记的主人是南宁市唐山路居民李女士。她的种种烦忧，来自一段不如意的婚姻。

　　李女士自述

　　与丈夫相识，是在一年半前，当时我因为工作不顺心刚辞职。那段时间，心里很烦躁，工作不顺心，感情又没着落，感觉自己糟透了。

　　这时，亲戚好意为我安排了一场相亲，相亲的对象便是丈夫。亲戚说男方家境尚可，有房子。

　　物质条件既然不差，那就多花点心思，慢慢培养感情吧。抱着这样的想法，我同意与他见面了。

　　初次相见，我感觉丈夫人还算老实。于是，两人便确立了恋爱关系。不到三个月，我们闪电般结了婚。

　　结婚后，问题出现了。此时我才发觉，自己嫁的男人，既没本事，脾气又不好。

　　一个快30岁的人，性格还反复无常，像个小孩似的；成了家却无法立业，没有一点上进心，文化不高，还好吃懒做，找不到稳定工作。好不容易家里帮他安排了一份工作，帮人看管工地，但他却嫌辛苦嫌脏不太情愿干。都是结了婚的人，还伸手问父母要钱花，且还能面无愧色。父母烦了骂他几句，他就大发雷霆，甚至离家出走。对我他也是时冷时热，好的时候，每天醒来会亲吻你的额头，为你煮好早餐；坏的时候，可以马上翻脸不认人，甚至赶你出家门。

　　“冰冻三尺非一日之寒”，此话果真不假。其实，我早应该在恋爱的时候，就看出丈夫的坏毛病的。当时他的诸多缺点都已暴露无遗：交往的三个月里，每次约会几乎都是我掏钱，他只在第一次见面时请我吃饭，花了不到50元；第一次去他家，也是我自己掏钱买礼物的，他居然好意思直接跟我说他没钱。当时我的心里就很不好受，但被恋爱冲昏了头，我还是选择了忍。我心存幻想，以为他可以为我改变。

　　但结婚后，他依然我行我素。现实将我仅有的一点幻想，击得支离破碎。结婚没到三个月，我后悔了，甚至动了离婚的念头。

　　然而就在我犹豫着要离婚的时候，我发现，我怀孕了。

　　我想离开他，可是又舍不得孩子。挣扎了许久，我再次选择了忍。

　　怀孕两个月时，丈夫私自挪用工地的公款，结果公公婆婆发现了，将他狠狠骂了一顿。觉得丢了面子的丈夫，居然故伎重演，离家出走了。整整三天我没有他的任何音讯，心情低落的我便回了娘家。第四天，接到丈夫从广东打来的电话，我这才知晓他的下落。娘家的人都劝我离婚，但我不想肚子里的宝宝一出世便没有爸爸，所以哪怕将就着过下半辈子，我都认了。

　　我苦口婆心劝丈夫回家。他同意了，让我寄路费给他。真是一个糟糕透顶的男人，却不知道为什么偏偏我会摊上？

　　事情到这里，并未终结。孩子出生后，丈夫没有半点做爸爸的样子，不愿带孩子，又没能力挣钱养家，三天两头就跟公公婆婆吵架，两到三个月就上演一出离家出走的闹剧。

　　无数个深夜，我独自躺在床上，反复咀嚼着悲伤、愤懑、纠结的心情。日复一日苦苦猜测和难熬的等待，不知道何时才是头？

　　现在的我，感觉有点神经质了：我觉得这场婚姻是个错误，可是我却下不了决心离婚；我觉得自己不爱他了，但又幻想他能改好；我好像知道问题所在，可是我又不愿意去面对。我感觉自己睡眠越来越差，脾气越来越坏，内心越来越敏感，人也变得越来越复杂，越来越矛盾。我想改变想摆脱命运的安排，却又感觉力不从心。

　　这样的我，心理是不是有病？

　　医生手记

　　心理是否有病 可从三方面评判

　　坐诊专家：广西人民医院心理康复中心 戴剑医师

　　李女士目前出现情绪波动大，是由生活事件引起，并不是属于病态心理，应属适应性障碍。她在不合适的时候（情感、工作不如意，且不太了解男方情况），未经慎重考虑，做出不合适的决定，导致目前情感上无法排解的纠结。

　　心理疾病评判标准

　　遇到纠结事情时，人难免会有犹豫、忧虑、急躁、矛盾等情绪反应，很多人不明白到底此时的自己的心理是处于健康状态，还是非健康或病理状态？

　　医学上，心理问题有等级划分，从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态、不良状态、心理障碍、心理疾病。要判断自己到底处于哪个状态，可通过以下简捷的评价方法达成。即从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面分析：

　　1、本人是否觉得痛苦。即是否在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。

　　2、他人是否感觉到异常。即心理活动与周围环境是否相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。

　　3、社会功能是否良好。即能否胜任家庭和社会角色，能否在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。

　　情感纠结让理智丧失

　　李女士在结婚时，可能没有到婚姻意味着什么，在不太了解对方的情况就结了婚，感情基础比较薄弱，加上现在又有了小孩，所以面对两难的选择，现在能解决的办法，就是李女士本人能够接受什么样的生活，离与不离都有利弊，如果她能够全面、清楚地了解这些利弊，并能够面对，相信她很快会有自己的选择。

　　大多数的情感纠结，其实质都是因为单方或双方当局者，对某些事物的执着和痴迷。而这种执着痴迷、不甘心、愤愤不平的等情绪，就会使得理智的情绪被分割，直至丧失。

　　抽丝剥茧 学会割舍

　　那么如何能让自己在情感纠结的时候，依然能保持理智、保持头脑清晰呢？

　　建议是，学蚕破茧，学蝉脱壳，学会置身事外。所谓“当局者迷，旁观者清”，说的正是这个道理。清醒了再自看，清醒了再自问，问题才会有正确的答案。

　　静下心来，问问自己，究竟哪样才是自己最想要的？将自己在意的事物，一一写下来，给它们编排一个顺序。若“鱼与熊掌不能兼得”，那么就按顺序割舍，做出自己最后的选择。为了保全最珍贵的，必须学习割舍。

　　而一旦抉择，就应学会承担责任。

　　不然，自己跳不出当局，任亲朋好友想出再妙的对策，自己始终被困牢笼，无法想通。