谁影响了我的职场家庭待平衡力

如何轻松跨越在职场家庭之间，是职场女性持续关心的问题。心理学研究发现，有时难以平衡职场家庭关系的原因并非出现在自己身上，而是公司文化及家庭期待的差异让跨越在两者之间的女人感到疲劳及内疚…

首先，通过一个简单的“职场家庭平衡测试”来检测一下你正在承受的冲突压力值吧！

女性更易面临冲突

女性之所以会感受到这些冲突，是她们使命的丰富化所造成的。时光倒退几十年，社会对女性的角色要求以及女性需要肩负的责任要比现在单一得多。女人通常被单纯地认为是家庭的掌管者，她们只需要全身心地照管好家庭——照顾好她们的丈夫，教育好她们的孩子，侍奉好家里的老人即可。可如今这些赋予给女人的责任没有丝毫减少，并且还在不断累加。

女人在职场上发挥着越来越重要的作用，也承担着不比男人轻松的社会责任和养家糊口的义务。也就是说，女人所扮演的角色增加了，社会对女人的期望值增高了。多种身份同时叠加在女人身上，她们必须要兼顾好每一个身份对自己的要求，在每一个领域发挥所能。如果协调不好这些角色，或者对这些角色的态度与重要他人持有分歧，工作和家庭就会在时间、行为方式等多方面产生冲突。

面对冲突您应怎么做

女性之所以会感受到这些冲突，是她们使命的丰富化所造成的。时光倒退几十年，社会对女性的角色要求以及女性需要肩负的责任要比现在单一得多。女人通常被单纯地认为是家庭的掌管者，她们只需要全身心地照管好家庭——照顾好她们的丈夫，教育好她们的孩子，侍奉好家里的老人即可。可如今这些赋予给女人的责任没有丝毫减少，并且还在不断累加。

女人在职场上发挥着越来越重要的作用，也承担着不比男人轻松的社会责任和养家糊口的义务。也就是说，女人所扮演的角色增加了，社会对女人的期望值增高了。多种身份同时叠加在女人身上，她们必须要兼顾好每一个身份对自己的要求，在每一个领域发挥所能。如果协调不好这些角色，或者对这些角色的态度与重要他人持有分歧，工作和家庭就会在时间、行为方式等多方面产生冲突

缓解职场家庭冲突的方式：

方法一：如果你和家人都不认为工作是生活的唯一要素，就不要选择一个抱有这样用人观的公司。对公司的选择，永远比对家庭的选择更具有弹性和可变性。选择一家更加人性化、实施家庭友好政策的公司，远比你每天焦头烂额地去应对满负荷的工作要轻松得多。

方法二：当工作和家庭之间的冲突难以调和时，沟通就变得极为关键。告诉你的家人你对事业的憧憬，以及目前工作给你的压力和动力，请求他们的支持和理解。要心态平和，对他们的观点也表示理解，求同存异，在双方的要求之间寻找到一个平衡点。

方法三：每天跨越在工作与家庭之间不仅是个体力活，更是个智力游戏，看看是不是有办法获取双方的共同理解？请领导来家中做客，或者带你的家人一同参加公司活动，人们总是容易对相识、了解的人更加宽容和理解。如果领导了解了你家庭的需求和期望，在他想要求你加班时多少都会有点儿顾虑，而你的家人在想要抱怨你的工作占用你太多精力前，也更容易出现你在公司工作的画面，这时他们更有可能各退一步，这种“相互渗入”策略，能助你一下子多出很多弹性空间。