激情不再的性生活是个伪命题，并不见得需要拯

经常有读者提问说，刚开始恋爱的时候，总会想无时不刻地黏糊在一起，会发一些色情小短信，会一起琢磨找个隐秘的地方来一发。这时的爱情会用一种充满肉欲和激情的形式表现出来，而恋爱中的人总会去寻求机会去宣泄这种欲望……但随着恋爱的稳定，这样激情却渐行渐远。终于有一天，也许恋爱中的一方，也许是双方，会发现，性不再是一件经常发生的事情，激情已经不再了。如何让爱情愈久弥新，是摆在许多人面前的婚姻难题。

如何拯救激情不再的性生活？

有人说这是个无解之题，因为激情只能在新鲜出炉的伴侣身上存在，不可能长久保持。也有人说激情不再了，性也就没有了，没有性就没有了爱情，婚姻没法保鲜，只能靠关系和责任维持，性越来越不重要了。这些观点，其实都是对“如何拯救激情不再之后的性生活”这一问题的误读。解题的重点是审题，当你全方位理解“激情”和“性”以后，此题就迎刃而解了。

如果不加说明，人们往往会从狭义的角度去理解激情。这种激情实质就是强烈的性吸引。当一个崭新的伴侣出现的时候，ta的种种表现都能构成性刺激元素，所以人们会沉浸在层出不穷的性刺激环境里，应激性性欲明显增强，人们就需要用大强度的性行为缓解自己的性冲动，从对方身上满足自己的性需求。当人们的性需求得到满足之后，渴求度自然会下降，同样的性刺激引发的性反应就会减弱，但是这并不等于人们不再喜欢这样的性刺激物了。

如果说我们对激情的理解是狭义的，那么对性，我们的理解就更加狭义。人们对性行为评判的标准往往是指做爱的频率、高潮的次数、做爱的时间、勃起的硬度、润滑的速度、润滑液的量，这一切都是性交的要素。换句话说，人们普遍认为没有性交行为就没有性。其实，性行为的含义非常广泛：阴道性交、肛交、口交、性玩具使用、亲吻、拥抱、牵手、依偎、抚摸、眉目传情、同床而眠（身体接触着）等。

把最初两人经历的高度性兴奋、高频率、高潮迭起的性交一直保持下去，与其说是一种追求，不如说是一种误解。即使这种状态真的可以一直保持，其实也未必是人们喜欢的性生活。人类的性欲望本身就存在波浪式起伏，背景性性欲是一个平稳的基调，是性激素分泌引起的；应激性性欲是一个变化很大的范围，是性刺激引起的。应激性性欲的强度和性行为的发生有正相关。当人们的性需求得到满足之后，对性刺激的反应就会减弱，应激性性欲就会减弱，性行为就会减少，甚至不一定发生，这是非常正常的人类性反应特点。性行为的发生不是目的只是个结果，满足性需求才是目的。人类都存在性需求，就像人类都有进食的需求一样。吃饱的人不会寻找食物，只有没吃饱的人才一直寻找食物；同理可证，只有性需求没满足的人才一直寻求性刺激。

激情不再的性生活其实是个伪命题，也并不见得需要拯救。人们应该思考的是，自己的性需求在伴侣关系中是否得到满足了，如果满足了就没必要刻意追求性交的各种“指标”；如果没满足，追求“指标”也是浮云，应该思考的是性生活质量低的原因，以及改进的办法。

六大法宝助你幸福、性福两不误

爱上一个人，有时是件很容易的事，但如何维系这段恋情，却从不简单。正所谓“相爱容易相处难”，当天雷勾动地火般的澎湃激情悄然褪去时，我们更多需要面临着的，是柴米油盐酱醋茶式的平常日子。在这个时候，如何继续维系一段亲密关系则是一门很高深的学问。在这，为您呈现以下六大法宝，惟愿能助力您的爱情不老，幸福、性福两不误。

■ 说出你内心的不快乐

对于恋人们来说，保持经常性的深层次沟通，是决定这段爱情长度的关键所在。许多中国人对待亲朋，往往是报喜不报忧，一是不想他们担心，二是可能碍于面子。然而，对待恋人，你不妨将你的不快乐说给对方听，Ta也许帮不上什么忙，但Ta会觉得你没有把Ta当外人看待，这将有助于一段亲密关系的构建。不仅如此，将内心的不快乐说出来，也是一种自我内心减压和释放的过程，若大脑对外界承受能力超标，身体也会受到莫名损害。无论是老师批评不上进、老板坑爹不加薪，还是同事之间闹别扭，或朋友背地里说坏话，你都不妨诚恳地、直接地讲给Ta听。如果Ta在听完你的吐槽后，给你一些不中听的建议或批评，你也不应有一种被冒犯的感觉，毕竟Ta也是在设身处地地为你着想。说出你的不快乐，会让你们的关系更亲密，但若每天来点负能量，绝对会让另一半受不了，吐槽也不应太频繁，没人想跟祥林嫂谈恋爱。

■ 和爱人一起放声大笑

若你发现和Ta的关系变得紧张，或者在一起的氛围突然变了味，不妨找个合适的时机，讲个笑话给Ta听，然后一起放声大笑。一位美国心理学家曾说过，幽默是一种最有趣、最有感染力、最具有普遍意义的传递艺术。如果你和Ta正闹别扭，幽默或许能瞬间多云转晴；如果你们的爱正面临考验，幽默则可以安抚彼此不安的心灵。因为，笑是人类最自然、最没有副作用的止痛剂，当你笑时，有大脑的“快乐激素”之称的内啡肽便会释出，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛和欣快感。换句话讲，充满欢笑的爱情会让你的人生更加多彩，幽默是爱情最好的强心剂。

■ 发条爱意绵绵的短信

快节奏的现代社会，工作和应酬成为生活的常态，你可能很难抽出时间陪爱人逛逛街、看看电影，甚至有时候你们一天也说不上三句话，更甭提真正去享受高质量的两人时光了。这种快节奏的生活方式，在一点点蚕食着你们的爱情，你会觉得和Ta不再有交集，你们好像变成了最熟悉的陌生人。不过，你也不用过于担心，现代科技为你提供了更多的可能。公司午餐时抽出一两分钟，上课或开会时走走神，给Ta发条情意绵绵的短信或微信，譬如“我想你了”、“你今天过得怎么样”之类的；或者，你也可以给Ta发张电子贺卡，选择你中意的模板，配上Ta爱听的音乐；除此之外，你还可以在网上买点小礼物，直接送到Ta的学校或单位去，哪怕是一束鲜花，也能起到意想不到的效果。无论你说什么、买什么其实并不重要，关键是要让Ta知道，无论你多忙，Ta在你爆满的日程中总占有一席之地。

■ 柴米油盐中制造点小浪漫

爱情开始得再轰轰烈烈，也有走到恒温的那一天，尤其是在同居或结婚之后，当激情悄然褪去，柴米油盐慢慢成为生活的主题时，两个人的生活越来越规律，吃饭、睡觉、外出等等都变得程式化，每天做着同样的事，说着同样的话，时间长了，不免让人觉得无聊沉闷。这个时候，就需要你经常为这段稳定的关系注入一些新鲜的元素。带Ta去一家你们从没去过的餐馆，偶尔换个口味；早早出门之前，为还在熟睡中的Ta写张充满爱心和笑脸的便签；买瓶护手霜偷偷塞到Ta的手包里，传递一个冬天的温暖；周末拉Ta一起去做志愿者或义工，分享无私助人的快乐；每年抽出那么几天安排一次蜜月旅行，回到你们当初相识的地方……

■ 保持肢体的亲密接触

要维持一段感情，光说一句“我爱你”是不够的，保证两人肢体的亲密接触也必不可少。这里所说的“亲密接触”，指的不是性，而是牵手、抚摸、拥抱或接吻。每天出门之前，记得给Ta一个吻别；在车流穿梭的马路上，紧紧握住Ta的手；听到一首熟悉的歌，不妨抱起Ta舞步飞扬；忙碌一天之后，为Ta按摩一下僵硬的肩膀……现代人生活节奏加快，很多恋人在亲热时，宁可一上来就直奔主题，也不愿静下心来，好好亲吻自己的另一半，或用自己的灵魂之手去轻轻抚摸对方。时间长了，两个人之间没有温情，没有温柔，只留下性欲的发泄，这跟和一个充气娃娃在一起没有区别。肢体频繁接触带来的亲密感，是做爱的有力补充，也是一段稳定关系的粘合剂。在肢体接触时，多多留意对方喜欢的方式，还有技巧，你会很快发现屡试不爽的说！

■ 爱情不是生活的全部

在一段感情中，恋人双方无不想百分之百地投入，争取一切的机会黏在一起，但这样下去迟早有一天，你会感到厌倦。还有另外一种人，他们为了爱情放弃一切，他们素面朝天，重色轻友，放弃爱好，无心工作，甚至为了一味迎合对方而改变饮食、穿衣、发型……男的越来越像欧吉桑，女的越来越像黄脸婆，这样下去，对方不但不领情，反而移情别恋，这是为什么呢？首先，生活的全部不能没有爱情，但爱情并不是生活的全部，无论两个人多么亲密，你们仍然是两个独立的个体；其次，学会爱自己才能爱他人，在乎自己的快乐，你的需要才有可能得到满足，才能平衡爱与被爱的天平。在恋爱中，也不要忘记偶尔给自己留一点时间，睡前翻翻自己最爱的那本书，和基友们打一场台球，约闺蜜们去商场血拼，偶尔买个小礼物犒劳下自己……爱情中不要忘记自己的成长，懂得爱自己的人，会变得更有魅力哟！[心灵咖啡微信号：psycofe]

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