爱情与其AA制，不如轮流欠着

笔者有一个闺蜜，那丫头是个女权主义者，但她男朋友不是。有次吃饭，她争着和男友付账，男友生拉硬拽都奈何不得，最后她成功地付了帐，得意洋洋地回来，男友无可奈何地笑着，温存地说，“你怎么那么傻……”

闺蜜这样的姑娘可能难得一见，但也许大多数的女生心里都多少想过这个问题，男生也不例外，那就是——究竟付出多少才是合适的，不会太“傻”，究竟向伴侣索取多少才不至于“过分”，这个平衡点究竟在哪里呢？

专家观点：爱情中，付出和索取存在动态平衡

交换理论学家在社会交换理论的基础上提出衡平理论，理论的主要观点是，当关系双方的相对收益相等时，关系就是衡平的。可以用下面的公式来计算关系的衡平性。

 O代表个体A和B的结果，这个结果的值是由个体得到的积极结果减去消极结果得出的。好比在闺蜜的例子中，她的心理满足感是积极结果，而金钱的损失带来的情绪是消极结果，因为她的心理满足感远大于金钱的损失带来的消极情绪，因此她在这件事上的结果是正值。

I_A是个体A和B的投入，|I_A|代表投入的绝对值。这里的投入是指个体对关系的贡献，可以是资产，例如美貌，财富；或者负债，例如不忠，懒惰。资产可以给个体带来收益，负债则带来成本。当两边的值相当时，等号成立，关系衡平。假如闺蜜是A，她的男友是B，在闺蜜的例子中，I_A就是那笔钱加上钱里的爱意，而男友的付出I_B几乎为零，即使男友受到“男生必须付钱”这种传统价值观的影响而感到羞愧，但获得的金钱的数量也使O_B依旧是正值，因此，这个时候等号两边是不平衡的，男友感到自己得到的多于自己付出的。他会很不好意思，所以不但生拉硬拽，想尽各种办法不让闺蜜付钱，而且还在闺蜜付钱之后，甜蜜地嗔怪她破坏了他们曾有的平衡。

在不衡平的关系中，个体会感到烦恼。当付出多于收获时，他们会体验到怨恨、生气和难过；当付出少于收获时，会感到内疚、羞愧和焦虑。因此，个体通过恢复心理衡平感努力消除烦恼情绪。后来听说闺蜜的男朋友在书展排了很久的队，要到了她最喜欢的作家的签名，终于把自己的心理调回到了动态平衡的状态。

通常来说，烦恼的情绪越强烈，个体恢复心理衡平感的动机越强。在恋爱关系中，假如有任何一方感受到了关系的失衡，通常有三个选择，第一，改变自己或者伴侣的相对收益，具体而言，可以调节自己的投入和结果，或者/以及伴侣的投入和结果；第二，改变自己对情境的知觉，让自己确信不衡平的状况是不存在的，通过认知手段恢复心理衡平感；第三，离开这段关系，彻底结束不衡平的状况。

情侣之间偶尔你欠我一点，我欠你一点，然后还你多一点，还我多一点，欠欠还还，折腾出不少甜蜜来。但不少情侣，甚至夫妻，正是因为长期而严重的关系失衡，而选择了结束关系。所以，我们应该如何把握这个“度”呢？

■ 不能只是一方付出，而要轮流欠着

心理学家Lemay和Dudley的研究发现，在亲密关系中，一开始, 个体可能会因为满足了伴侣而得到快乐, 但是随着付出的持续和增加, 这种快乐越来越不能让Ta觉得满足。也就是说，个体很难一直对付出多回报少的状况感到满足。因此，假如两人希望维持健康的关系，那就不应该让一方的付出持续太久。

假如付出的时间没有那么长，暂时处于付出多回报少的状况，反而使两人的关系更亲密。Murray 等人的研究表明，个体会通过增加对伴侣的付出，来证明自己的承诺不是口说无凭。也就是说，个体付出越多，越相信自己对伴侣的爱。同时，当人们提高自己对伴侣的依赖，向伴侣索取越来越多的收益时，便倾向于让自己相信，没人比伴侣更适合自己。

不过其实，回报也并非那么难。心理学家Blau发现，人们对于泛泛之交通常喜欢即时交换同种资源，而对于生活中的亲密他人，人们并不要求即时回报，而且得到不同的资源也会有满足感。闺蜜不会要求她的男朋友也请他吃一顿大餐，但在她没有心理准备的时候，男友为他送上的心意反倒更让她感动，而这份礼物显然不会花费多少金钱。

■ 不必即刻AA，可以保留期待

Blau认为，通常，人们愿意为伴侣做出牺牲，是因为相信有朝一日他们需要伴侣的时候，伴侣会一自在身边。换句话说，从长远来看，他们付出的代价总会以某种方式得到回报。

这其实正可以解释许多女性朋友的困惑：“为什么他一开始对我如胶似漆，后来越来越冷淡了？”其实，女性的外表吸引力在择偶阶段对伴侣来说是很大的奖赏，她可以因此用较少的付出换得较多回报。但是外表吸引力的价值会随时间的推移而逐渐减少，根据衡平法则，男性会因此而减少对关系的投入，女性的收益随之减少。说白了，就是一句话——“不甘心”呐！不过在大多数情况下，外表吸引力高的女性会通过提供服务来补给资源，好比做家务等等，从而博得男性更多的付出。

在这里，我们可以清楚地看到这样一个过程：其中一方在关系的最初，一边付出，一边期待对方的回馈，另一方享受对方的付出，也一边内疚焦虑，后来发现得到的付出变少了，为了回到原先的状态，主动付出，满足了最先付出那一方的期待。

相反，在爱情关系的形成阶段，保持距离和减少依赖是女性惯常使用的行为。面对男性的追求，女性可能会隐藏感情，控制付出的数量，严格按照交换的方式行事。（其实AA制的付账习惯在长期的情侣关系中并不多见，而在女性还没有决定与男性交往时，常常主动提出AA制。）这样做的目的是保护自己，在不成熟的关系中免受损失。

这个过程则是：女生为了避免对方因为付出过多，而形成过高的期待，所以在稍有不平衡时便主动回报同等的资源，使天平不致倾斜，避免让自己受到道德的批判。

这两个过程的对比恰恰说明了，假如一个人希望从伴侣那里得到更多的爱，实在不必每一次都锱铢必较，即使计较，也只能得到很少的回报；相反，保留期待，一边付出，一边等待，反倒有意想不到的效果！

揭开平衡杀手的面纱：什么会打破关系的平衡

在一段关系中，个体既要尝试和伴侣建立良好的关系，也要在关系中保护自己的利益。当个体感到自己受损的利益无法换来同等的回报时，可能就预示着关系无法建立，或者即将失衡，甚至走向破裂。

■ 当感受到巨大的风险时

一些情侣无法接受异地恋，是对感情稳固程度的不安，他们感到双方出轨的可能性会增加，自己的付出会收不回来，异地交流的难度更让人觉得需要付出更多的努力来维系感情，如此看来风险太大，“不划算”，所以一些情侣会在毕业之际分道扬镳，而多数人找对象时也更倾向于同城交友的方式。

■ 当不相信自己能被伴侣接纳时

动机管理理论认为，为了尽量不受伤害，个体会根据情境风险和对伴侣的信任，估计被伴侣接纳的可能性，以估计的结果来决定付出的多寡。假如感觉自己能够与伴侣相配，就会对被接纳更有信心，因此主动与伴侣建立更紧密的情感连结。他们会通过给伴侣更多机会对自己做出回应，提高自己对关系的依赖，例如，向伴侣坦言自己的麻烦，要求支持。相反，一旦知觉到伴侣会拒绝自己，会促使个体提高对方对自己的依赖，减少自己对对方的依赖，从而实现保护自己的目标。

我们有时觉得一些“女汉子”的遗世独立有种冷冷的气息，可能就是因为她们为了避免被伴侣拒绝的风险，而选择逃避依赖，可是完全的独立却妨碍了亲密关系的维持。

■ 当社会的刻板印象和个人的价值观无法调和时

心理学家发现，根据传统的性别角色期望，女性应该有较少权力，更多义务和限制，更多工具性投入和情感投入。因此，即使女性对关系的实际投入量多于男性，得到的收益并小多于男性，关系双方仍然会觉得关系是衡平的。他们发现在性别角色刻板印象作用很大的文化中，这种现象会表现得更突出：男性有更强的性别角色刻板印象，所以他们更可能把女性对关系的较多付出视为理所当然，这可能会在一些日常领域例如家务和照顾孩子上引发冲突。幸运的是，女性的共有倾向更强，这可能会减少冲突的可能性。女性喜欢为保持关系投入更多，把伴侣的幸福当作对自己的奖赏。

而近年来，青年男女受到新鲜价值观影响，平等和自立的价值观使得关系双方，特别是女性，思想和行为发生改变，更关注关系衡平。但是，这种改变的步伐非常缓慢，因为传统规范和价值观对文化的影响已经根深蒂固。虽然有薪资支持家庭，使得职业女性有比以前更多的权力，但传统价值观仍然把她们限制在不对称的关系结构中。这种情况下，渴望平等的妻子可能会和刻板印象严重的丈夫发生难以调和的冲突。

■ 当感到生活的变化无法适应时

心理学家Hatfield认为，当一些变化发生的时候，是否衡平的问题就会出现。例如，同居，孩子出生，孩子长大离家，失业或者退休，所有这些事都可能会改变已有成本和收益的价值，把衡平的关系变为不衡平。当关系一方或者双方开始担心关系衡平的问题时，危险信号就出现了。如果情侣双方没能成功地恢复衡平感，关系就会开始恶化。在这种情况下，情侣会计算与关系有关的成本和收益，对衡平一事非常敏感。假如不能重新恢复衡平，便可能导致关系出现危机。

在不平衡的关系中，如何取得心理平衡

除了继续满怀甜蜜的心情期待对方的付出之外，还可以改变自己对事情的看法：举一些对方对自己付出很多的例子，来证明自己的付出是很正常的，并没有比伴侣多多少，以此达到心理平衡。此外，还有一种途径：培养共同爱好。

研究表明，有共同爱好的情侣，会把共同的活动、支持性沟通和彼此的关心和帮助当作很大的关系收益。所有这些可以称之为“无成本收益”，因为个体很少或者没有感觉到自己付出了成本。共同的爱好产生了共同的利益，个体将伴侣的利益和目标与自己的利益和目标等同起来，可以通过满足伴侣的需要或目标而获得满足，也更能体谅对方的情绪。当双方的收益一起增加的时候，对恢复关系的平衡有直接的好处。

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