何不利用性爱的愉悦感满足对甜食的渴望？

减肥是现代社会大众普遍关心的事物，尤其是女性。节食，是姑娘们在减肥过程中最不想采用，却很多人又不得不采用的一招。随着更多专业人士的投入，减肥的方法、议题甚至专业名词等都日益增加，五花八门无奇不有。其中有专家提出碳水化合物上瘾症的理论，而且许多人都有这种情况。其实我自己就是个例子，因为我曾经为了吃巧克力蝴蝶脆饼，不顾一切冲进暴风雨的城市并寻遍所有街道，直到满足我的欲望才罢休！

何不利用做爱的愉悦感来满足对甜食的渴望？

当然，我会这么执着要吃甜食的确不正常，不过这不只是缺乏毅力的问题，已经有愈来愈多的研究组织指出，精白米或精白面粉制成的食物（像是意大利面、蛋糕、可颂等）不但会增加体重，而且对某些人而言还有上瘾的问题。专家说这些加工的碳水化合物食物和精制糖类既不健康又缺乏油脂、纤维和蛋白质等营养素，其实这些营养素都必须长时间消化且会带来持久的满足感；反观碳水化合物食物和精制糖类，则会迅速带给你极大的快感，但这短暂的快感一结束，你就会马上又想吃。

所以当知道专家提出做爱可以克制吃甜食的理论时，我就非常感兴趣，尽管现在还未被证实，不过我们可以来了解一下这个论点：当你吃甜食时会促进脑部分泌令人快乐的“血清素”，然而性欲则会引发体内释放“催产素”，这种荷尔蒙同样会令人觉得愉悦满足。因此专家认为何不利用做爱的愉悦感来满足对甜食的渴望？因为结果都会使你感到快乐！

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一个持续5天的实验

专家进一步分析，理论上是说得通，但还是要多一些实验来左证。关于这点我恰巧可以成为试验对象，因为我新婚而且又在对性爱很习惯的环境工作，所以我进行了1个持续5天的实验，在这段期间我每次想吃甜食时，就会做一些跟性爱有关的事来消除食欲。

■ 第1天

虽然早餐吃培根蛋可以摄取丰富的蛋白质，结果一到公司就会很想吃淀粉类食物或甜食（早上没吃到糖就觉得不够满足），于是我试着看《嗜血真爱》影集，欣赏艾瑞克和苏琪高涨的欲望决堤后的床戏，那让我高兴到不禁笑了出来，然后我的同事问我：“发生什么事了？”我对她笑一笑，顿时发现自己完全忘记甜甜圈，原来我真的用性欲战胜食欲。

■ 第2天

下班回家时我老公正在收看让我食欲大开的美食节目，不过我只吃了1大碗高纤低卡的色拉就觉得很满足，但看到节目中主厨正在示范干酪披萨，让我突然好想吃炸洋葱圈。所以我立刻把手伸到他的大腿间，他明白我的意思，然后我们就进去房间做爱，结束后我就不再想炸洋葱圈，不过后来我老公又继续回去客厅看美食节目，让我又开始想吃炸薯条，所以我就穿上外套到附近的商店买最经济实惠的酒来引开注意力。

■ 第3天

以前只要有同事宣布公司厨房有杯子蛋糕时，我通常会先等几分钟再假装去倒水，然后很惊讶地在那里发现杯子蛋糕，不过这次我决定不起身去厨房，我立刻传简讯给我老公：“如果我清出衣柜里的旧衣服，晚上你会和我一起用按摩棒吗？”他回复说我疯了，接下来我要求他建议晚上做爱的热辣新点子，这时隔壁同事已经从厨房拿回美味的巧克力杯子蛋糕，真是令人垂涎，然后我老公传简讯说他晚上要体验一下在阳台做爱的刺激感，一时之间让我觉得很兴奋，我回复他没问题后就不再想杯子蛋糕。

■ 第4天

星期六早上我叫最喜爱的奥姆蛋外送当早餐，那家餐厅还有各式各样可口的土司，实在令人难以抗拒，当我看到烤得酥脆的吐司上面抹着厚厚的奶油，瞬间很想加点吐司，不过我知道该如何抗拒！由于我老公喜欢在清晨做爱，所以我马上爬到他身上，等做爱结束时，我早已经把吃吐司的念头抛到九霄云外。

■ 第5天

通常我在星期天会满足口腹之欲，想吃什么都没有限制，不过我很想继续进行我的实验，所以我们整个早上都在床上（他非常高兴），而且一直到傍晚我都不会想吃碳水化合物食物，不过后来想吃的欲望却愈来愈强烈，普通的做爱方式已经无法消弥食欲，所以我要求他播放A片并学习其中夸张的做爱招式，后来我就暂且忘掉碳水化合物食物。到了晚餐时我们叫外送，我点鲑鱼，他点意大利面，半小时后晚餐送来了，但我一点都不想吃鲑鱼，于是他就用意大利面交换我的鲑鱼。所以这项实验的结果是：我还是无法忘情碳水化合物食物的诱惑，不过我嫁了个好老公，懂得适时满足我的食欲！（资料来源：MSN；文/柯梦波丹）

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