在你生命中所做的所有决定里，很少有比选择伴侣更重要的了。一旦选择错误，你将日日夜夜陷于无尽的痛苦、焦虑与抑郁中。这些不但无利于你的精神状态，还不利于你的身体健康。你要么就处于经济上的困境，要么就要忍受对方在言语上或其他方面的虐待。
而这次错误选择的结果就是，你婚姻上的不满严重影响了你的生活，甚至你的下一代。
所以，你一定要好好地帮自己一个忙，好好地为自己选择一个伴侣。
是的，基本的关系处理技巧都是必不可少的，比如沟通、解决问题、矛盾化解。但你也需要一个真正愿意与你在这些问题上同舟共济的人。而且TA要愿意与你建立真正的亲密感。
女士们，先生们，确实有一些关于择偶的科学。因为一段关系并不只是电光火石相会的一刹那那么简单。（有时我们也说这是爱人间的化学反应）
爱根本不是盲目的。事实上，健康的关系建立于爱、信任、承诺、亲密和相互连结上。
第一步：你遇到了一个喜欢的人。更重要的是，TA对你也表现出了同样的感觉。你需要做的，就是在彼此日益亲密的过程中慢慢找准节奏。因为这个过程也是个机会，让你探索出这段关系是否有未来。时间的掌握十分重要。
初识对方时，你必须确定自己能信任TA什么。你也想知道对方能满足你什么。随着时间流逝，你们发展出深层的亲密感。最后，你们间可以开始身体的接触了。
你必须要让“心”与“脑”保持平衡。而以下五点就是联系你们之间亲密关系的层层递进的纽带。
1.了解
2.信任
3.依靠
4.承诺
5.接触
当你们之间的关系在发展的时候，你要注意留在一个安全区。这就需要你做到，决不能让这递进关系出现逆行。
因此，当承诺还不足够的时候，绝不要轻易地陷入过多的亲密接触；当你感觉不到对方是可靠时，也不要轻易许下承诺。也不要在你还没有足够认识对方前就信任这个人。
如果在安全区之外，你就会因为“爱”而忽视对方存在的问题。明白了吗？如果你在还没有完全了解这个人之前就委身于他，那你迟早会发现他就是个混蛋。
一段关系开始于对对方的了解。通过自我暴露，和各种一起体验的经历。你要认真的考察这个人在不同场合下的表现：和朋友、家人、老板、同事、陌生人、孩子都是如何相处的。
在约会的过程中，有5个领域能帮助你更好地了解对方
1. 家庭背景和童年经历
2. 态度和行为的成熟度
3. 潜在的包容度
4. 与其他人的关系模式
5. 保持关系的技巧
这样，你能既保持自己的理性，又能跟随自己的内心找到你真爱的人。
（翻译:Nicole,心灵咖啡网编译，转载请注明出处和原文地址www.psycofe.com）
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