“外遇”不只是和性有关。事实上，它是潜意识想要修复自己原来爱情关系的努力。我们原本的这段关系可能在哪儿出错了，只不过我们不知道而已。大多数的“外遇”事件都和以下6个原因有关。
1. 害怕冲突
一旦双方有冲突，这类的伴侣就会纠缠于彼此的不同，而不是尝试一起去克服这个问题。问题在于他们不懂得彼此分享，因而亲密度就下降了。他们的关系变成了一种例行公事，而不是通过有意义的对话保持彼此的新鲜感。不可避免的，伴侣中的双方会感到孤独。但大声说出自己的困难、面对彼此的问题又让他们感到害怕。所以矛盾产生了。为了拯救这段感情，他们就去其他地方找寻亲密感。这是潜意识想要找到一条出路，其实是为了强迫他们去关注自己的这段关系。
解决方法：双方都要试着为彼此避免冲突的行为负起责任来，这样才能更好地帮助他们学到新的方法，从而让彼此靠的更近。
双方和好的可能性：较高
2.害怕表现出脆弱
与上一种情况相反，这对情侣可能太善于彼此争执了。对他们来说，冲突是一种沟通的方式。但这种争吵并不健康。双方都太害怕敞开或是展现自己脆弱的一面。相反的，在这里，有一种强烈的想要证明自己是对的，对方是错的想法。这就导致了一种角色扮演而不是更多的亲密、分享。因而增加了彼此的害怕、脆弱甚至孤独、不信任。这种关系下，如果有外遇的话可能会很容易就被发现。这样争锋相对的情况一出现，这对伴侣要是去看心理咨询，往往给人一种这段关系要“崩”了的感觉。一旦他们发现了自己的这种问题，就会懂得放下对这种“对错游戏”的固执，重拾这份亲密感。
双方和好的可能性：较高、一般
3. 无力亲密
这是害怕表现脆弱的另一个版本。 在经历了最初的新鲜期和理想期之后，这对迷途的伴侣会感到一段长久的关系是十分混乱的，太复杂了。一个新的对象看起来更简单一些。当他（她）和新的对象时间久了之后，这种循环又出现了。直到他们经历了多次这种循环后，才会发现正是自己对亲密感的无力维持导致了第三者的出现。
双方和好可能性：一般、较差
4. 分裂的自我
这样的伴侣会热衷于这样的理念：完美的家庭和伴侣。当然他们也很爱自己的伴侣。他们有强烈的道德感，绝不允许自己有一段风流韵事。他们的这种完美的自我形象是十分重要的，但问题在于：没能准确地评估他们对于自己爱侣的情感的深度。对他们而言，伴侣是他们觉得自己应该去爱的对象，而不是他们真正在爱的那个人。很多年，他们都被这种虚幻的感觉包围， 反而很容易陷入一段新的迷醉的关系。即便如此，他们还把自己当做一个完美家庭的一部分。
双方和好可能性：一般、较差
5. 性瘾
如果伴侣中的一方对于性有特别的嗜好。 那么问题的来源将不是这段关系，而是自己的问题。最后，尝试修复这段关系的努力变得十分困难。改变的几率十分的小。性瘾和其他的酒瘾、毒瘾没有什么不同。它们都让你变得空虚，只会让你感到短暂的满足，却无法持久。有性瘾的这一方经常会忽略自己和第三者的关系，不管他（她）意识到没有。对于第三者的带给他的性，可能只是因为一种“依赖感”
双方和好的可能性：取决于另一方是否能接受这种情况。除非有强烈的动机，否则这种性瘾很难被改变。
6. 为了退出关系
这种情况下的外遇，其目的是为了强迫终止这段关系。或者，刚开始可能只是一种对分离之痛的缓和。当双方顺畅的对话很久都没有出现了，这段关系也就结束了。这可能是一种痛苦的结束，当然有可能是一种新的开始。这样的伴侣来看心理咨询师的目的，是希望让咨询师抚慰另一方受伤的心，好让自己退出这段关系更快一些。
和好的可能性：无望。
（本文编译自网络）
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