通往快感的道路是条曲线

“现在，我做爱的快感跟10年前不一样了。”38岁的弗洛兰斯告诉我们，“不是我更会享受了，而是因为我更了解自己的身体，更信任自己。我获得了内心的自由，这让我更知道怎么跟我的身体和伴侣的身体做游戏。”

通向快感的道路并不是直线型的。在性学家看来，可以将这个过程分成几个阶段：首先，是通过自慰发现性快乐；然后，发现跟另一个人在一起的性快乐；最后，是在成年期将自己的性计划付诸实施。

发展感性和感受力

精神分析师杰拉尔·博奈（Gérard Bonnet）把性快乐分三种类型：一是生殖器快感，在身体与身体相遇时产生；二是冲动型快感，来自视觉、触觉、味觉等；三是理想型快感，比如相同的价值观、特殊的共同经历，等等。杰拉尔·博奈分析说：“生殖器快乐是基本的，但也不能忽视另外两种来源。正是另外两种来源，使持久的性快乐成为可能。”

那我们该如何是好呢？性治疗师马丁·博唐（Martine Potentier）认为，首先应该停止对性高潮的执着，要在日常生活中发展感性和感受力。“先从容易被忽略的简单事物开始，比如学习深层放松、呼吸，又比如照顾自己的身体—不是为了让它更美更有吸引力，而是真正地接纳它。”

发现新的可能

要达到快乐，就得超越对性的肤浅认识，不再只追求舒适，而要带着冒险精神去发现新的可能。

“性能力不是天生的。在青少年时期，每个人都接收到了一笔性资本。但是，如果你想充分享受它，就要善于发展它。这是持续一生的工作。这样的工作需要伴侣双方都有好奇心和创造力。”马丁·博唐认为，能充满整个人的快乐，与分享是分不开的。也就是说，身体和心灵的冲动让一个人向对方献出自己最独特、最私密的部分，这让身体与身体的相遇变成激动人心的时刻。“高潮和性快乐的完满能够开启另一种维度，在这种维度里，时间和空间都发生了改变。这种快乐近似灵性大师所说的‘灵魂被照亮’。每个人都可以找到自己的方式。”

解除对自己的各种抑制、通过阅读锐化自己的感觉、与他人相遇照亮自己内心的荒野……各种工具都能帮助我们取得进步。

不要害怕快乐

每个人都有在性方面取得进步的能力，但在实践中，进步只属于真正想进步的人。杰拉尔·博奈认为，许多伴侣都停留在重复自己快乐模式的阶段。抚摸、体位、节奏，甚至连幻想都一成不变。重复是方便的，能保证获得快乐，但最后肯定会变成疲劳，越来越不能从中获得满足。

日常生活的单调重复，并不是导致欲望磨损的唯一原因，更不易被察觉的原因是：对于放任自己快乐，人们心存恐惧。对此，杰拉尔·博奈的解释是：“跟大家想的相反，快乐让人害怕。由于这种快乐非常强大，人们害怕它会导致生理失控和心理失控。在咨询中，很多女人向我承认：一旦快感加强，她们就会自动刹车。这种心理在男人那里以另一种形式表现出来：他们总跟随既定道路，而且把自己的快乐模式强加给伴侣。在这两种情况下，都可以获得高潮，但却不是真正的快乐。”

接受潜意识的表达

在一次难忘的情爱之夜后，马修发现了自己女性的一面。在性生活中，他一般是主动的一方，而那天晚上，他任自己被一个“像男人一样主动”的女人爱抚、驾驭。开始他也觉得别扭，但慢慢地，这种别扭变成了接受：“这个被动的男人也是我。甚至可以说，这次体验后，我成了一个更好的情人。我不只是以前那种单一的性爱模式了。”

为了带给自己更多的惊讶，就要了解自己。这条格言，可以赠给那些不满足于既有快乐模式的人。“性的有趣的一面很重要。”性学家米海依·博尼埃尔芭（Mirieille Bonierbale）说：“随着个体创造力的增加，性快感也会加强。在性中，没有任何禁忌，也没有任何强制。游戏，就意味着要接受性快乐的高峰和低谷。在性中，一旦人定下一个目标，就已经走错了道。必须接受我们身上逃离我们意识的部分，接受它们的表达。这正是神奇之处，也是区分高潮和快乐之处。”

施虐/受虐：快乐和痛苦紧密相联

在性冲动的推动下，某些人在感到痛苦、屈辱时会觉得快乐（受虐者），还有些人在折磨、控制人时会觉得快乐（施虐者）。这两种反常状态都显示出：快乐与死亡之间存在联系。

受虐者在感到自己一无是处，任人摆布时觉得快乐——多数情况下，这种“物化”有镇静作用，因为它将受虐者从潜意识的负疚感中解救出来；而施虐者的兴奋来自对另一个人的全然控制。但是，施虐者其实也是受虐者，只是他/她自己意识不到，自己通常会与被折磨的人相认同。在看到受虐者的痛苦时，施虐者想象自己正遭到虐待，并从中感到快乐。通常，施虐者在童年时曾经受到性伤害。在精神分析师眼里，这些不正常的快乐证明了无所谓“好”的快乐对象。我们都在寻找自己的快乐。

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