跟你们说，其实不是累出来的，是你的身体控制了你让你休息，这个意思你懂吗？
从进化心理学的角度解释来说：
因为如果男人在做爱后仍然保持兴奋状态，他可能会继续找对象进行交配，这时再射精的精子数量和质量都会明显下降，难以使女方受孕，等于平白消耗了能量又不利于产生后代。
这样的机制没有生存优势（反而可能有生存劣势），在自然选择中就被淘汰了，或者反过来说就进化出了一种机制，能在射精后使男人产生疲劳感，阻止他们继续进行性交活动，以便恢复体力完成下一次更有效的交配。
而且这种机制肯定不是在人类中进化出来的，更早期更原始的雄性动物就有类似机制。
这是身体一个很好的保护机制。
对于女人来说高潮后也会疲劳，这是另一个作用，就是疲劳能让女人保持平躺姿势，防止精液大量流出体外。
这个情况似乎只有人类存在，因为人类坐起或站立都会使阴道处于垂直状态，而其他动物自然状态时阴道是水平的。所以其他动物的雌性并不像人类女性那样有性高潮并且感到疲劳，她们交配后仍然可以自由活动。
从生物学的角度来说：
实际上，这是同样的问题：为什么男人做爱后会分泌催产素和内腓肽？
和疲劳无关，是因为内啡肽的释放，起到了催眠的作用。
手淫热量消耗极小，但也能起到同样的作用。
内啡肽其实就是脑内分泌的天然类吗啡物质，和吗啡的作用一模一样——镇痛、镇静及欣快感。
催产素 (Oxytocin)，在兴奋的时候分泌，能增加性趣，并且高潮的时候会大量释放，调节之后那段“不应期”以及造成放松和疲倦的感觉。
请不要被名字误导，这是男女都会分泌的荷尔蒙。能激发满足感，减少焦虑，让人感到安全，同时促进母性行为，增强伴侣之间的信任感。所以又被称为“爱的荷尔蒙”。
部分文字来源：知乎
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