如何超越寂寞寻找真爱

自我的冲突

韦志中（广州韦志中心理工作室创办人、武汉大学现代心理学研究中心研究员）

表面上看是青年人的爱情困扰，实际上却是来自东方的性爱价值观遭遇全球化的冲突。向左走，坚持贞操观；向右走，向现实妥协，跟着感觉走。这是问题的根源吗？不是的，实际上不论你是向左走，还是向右走，只要自己是坚定的，都不会痛苦，别人也不会因此而哭泣。

显然真正的问题来自于自我的冲突。每个人都有自我，自我中不仅包含自己的价值观、气质、性格等，还会包含着自我之外的重要他人。东方文化下形成的自我是上下级的，重要他人主要是父母和孩子。西方文化下形成的自我是平行级的，重要他人主要是伙伴或者恋人。一个人的心理发育和成长到一定程度，就需要从上下级的自我模式中转变成平行模式，这样才能适应全球化带来的“新自我中心主义”。

东方文化下的孩子们，一边走出国门实现自我，但离开爸爸妈妈之后才发现自我原来还没有转成平行级的模式。于是，问题就来了，回头问妈妈的时候，她一反常态很温柔地说你长大了，自己决定。这就是目前许多中国父母的“双重标准”，需要你大你就长大了，需要你听话你还应该是个孩子。

JJ应从现在起，让自己的重要他人模式，从上下级转型到平行级。当你身边有很多亲密的朋友，他们成为你自我的一部分，你会逐渐发现你实际上和很多人都有可能结婚。

超越寂寞 寻找真爱

李建学（广州听说吧心理咨询中心主任心理治疗师、高级婚姻治疗师）

JJ一直纠结于印度男友和自己在一起到底是因为真爱还是寂寞，而我感觉这其实是JJ自己内心的一份纠结。从JJ的成长经历来看，当她感受不到父亲的爱，觉得父亲不爱自己，她会不断寻找这样的证据。那么，在长大以后与异性的交往中，她也难以感受到对方的爱，并总是不自觉地去验证这个“事实”，也总能找到这样的证据。

出国留学对JJ来说是一个很好的锻炼机会，因为直到出国前她都还没完成与妈妈的心理分离。出国对她的成长有着很大的心理学意义。这样不但促进了JJ独立能力的培养，也有利于她人格的不断完善。我们年幼时看待事物简单直接，往往只看到表面，觉得妈妈的细腻是爱，父亲的粗糙是不爱，如今我们已经长大了，是否可以用成熟的眼光和思维去感受父爱呢？父亲也许不如母亲细腻、体贴，但这份爱同样是沉重的。当变得成熟独立的JJ重新回顾，能感受到父亲那份沉甸甸的爱时，她就会更容易发现别人对自己真正的爱，也能感到自己是一个可爱的人，也才会更有能力追求自己的真爱。

张荣（家庭治疗与性心理治疗硕士，国家二级心理咨询师)

24岁，是个我们听着都羡慕的年龄，正是风华正茂、意气风发时，但是你说孤独却让你抑郁了一年，在这里细想一下让你抑郁的真的是孤独吗？还是孤独之下那颗渴望温暖与爱的心，这份强烈的渴望又有怎样的来源呢？你反思到你的爱情有你父亲的影子，所以在你自己的爱情中，对另外的一半你试图去修正和传承，比如你要寻找一个比自己成熟，可以照顾自己的男人，这样的男人是温文尔雅的，不会不讲道理，你的两位男友都是有高学历的，同时他们都很孝顺，比较听父母的话，特别是在你们的关系上，所以问题不是有这样的男生，而是这样的男生就会进入你的关系。是你在爱他们，还是他们正好满足了你的需要？问题也不在于是否跨国之恋，真爱是可以穿越这些的，只要你愿意去真正地爱，而不是让对方满足自己孤独的需要。

你意识到自己不够自信，这是多好的事情，而且你不断地在思考在叩问自己，遇到问题还知道询问，这是多聪明的选择啊！其实答案就在你的心里，你只是有点不太确定罢了，你也清楚服从内心的情感，需要一些勇敢，你行吗？行，就往自信的方向又迈了一步，但是有害怕或者是担心，对吗？所以需要勇敢一点。