一天的工作结束，如果你想放松一下，和爱人亲昵片刻，最好看看爱情片。美国近期研究表明，晚上看爱情片会增加女性体内黄体酮的分泌，增进夫妻双方的亲密感。
建议男性要迁就一下，不要以为赚足女性眼泪的浪漫剧情不适合自己。花点工夫增进夫妻感情值不值呢？但是，电视也不能看得时间太长，因为电视光线会阻止大脑产生促进睡眠的褪黑素。建议入睡前30分钟关掉电视。为了防止失眠，晚上刷牙前吃点胡桃。研究发现，胡桃能显着增加人体内的褪黑素水平。
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