抑郁女性当心骨质疏松

　　容易忧心烦恼的女性，常常会喊腰酸背痛。最新研究显示，她们的抱怨可能是对的，因为忧郁者的骨质密度比正常人来得低。

　　大家都知道，忧郁不止是心理问题，也会严重影响身体。美国心理健康卫生研究院最新一项研究更发现，忧郁也可能会影响骨头。关键应该是在可体松，忧郁者体内的可体松浓度较高，它会让骨质流失。此外，忧郁和黄体素与生长激素浓度的降低也有关，它们会让骨头变得脆弱。

　　专家表示，容易忧郁的女性要特别留意，自己是否有骨质疏松的问题。积极的做法是成年女性每天补充500毫克的钙片，停经女性1000毫克。此外，还要多运动，因为忧郁者通常不太爱动。

　　假如你深受抑郁之苦，又有骨质疏松的危险因子（如已经停经或曾有其他妇科疾病），就去找医生做一次骨密度测试。美国心理健康卫生研究院专家表示，和骨质疏松都可以治疗，关键在是否能找出这两者的关连，并做正确诊断。