一面是父母的殷殷期盼，一面是一大堆恐归的理由，“恐归族”们在进退两难间确实难以抉择。
福建师大心理学教授连榕认为，年轻人害怕回家涉及一种文化现象，是一种比较典型的东方文化心理现象。
连教授说，东方文化比较注重结果，忽视过程。人们注重他人对自己的评价，害怕别人发现自己不成功或是认为自己不成功。所以，不够成功的人往往会自己给自己一些，觉得别人会看不起自己，回家会没有面子。其实，回家过年是家人的团聚，是一件快乐的事情，不应该把它当作一个展示或显示自己财富的平台。父母年纪大了，会唠叨，这是很正常的，但父母真正在乎的，绝对不是孩子能给自己多少钱，而是孩子是否平安快乐。将财富和地位看淡一点，过年了，有钱没钱，还是要记得回家！毕竟父母年纪大了，陪伴他们的时间已经不多，应该好好珍惜。
福州大学社会学系主任甘满堂认为，很多人选择不回去，也不是纯粹的从路费上考虑，最重要的是觉得会丢脸。中国有一种传统文化心理叫“衣锦还乡”。所以，现在的一些年轻人觉得没有赚到钱或者没有好的工作就回家，很没有面子。
但是，从传统家庭文化的角度上考虑，春节还是应该回去的。如果在外工作的人们长期不回家，这样容易跟家人脱离联系，现在又多是独生子女，父母容易感到孤独。“春节最重要的意义就是一家人团圆。如果没有特殊的情况，还是回家去吧，父母也并没有要求年轻人一下子就能赚到很多钱。回家给父母送上一份安慰，比金钱更加重要。”
武汉市社科院研究员、社会学家刘崇顺说：“解决‘恐归症’的问题，不要指望专家给出标准答案。我看有的夫妻用抓阄来决定，挺有情趣；有的夫妻接双方父母一起过年，挺有创意；有的夫妻用回家的钱改去旅游，也未尝不可。”
他接着说：“不一定非要选过年春运的时候回家，换个淡季回去看父母，成本更低，人也更舒服，同时，还为缓解春运压力作出了贡献，何乐而不为呢？春节团圆是传统习俗，但也要随着时代发展有所变异，总要有人走出这一步。但是，‘各回各家’的做法就不可取了，春节团圆，毕竟小两口的团圆是第一位的。有人说为回家争执是自私的表现，我不认同。因为这正好说明儿女对父母的牵挂与思念，值得鼓励。”
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