根据Nathaniel Branden和Robert Sternberg的介绍,他们都是研究有关中的挑战,并撰写相关的文章.以下少少的兴致和感情的表露,(对于维持爱情,)会比一切的积极聆听和信任游戏更重要.他们的研究得出维持两者彼此之间感觉愉快,满意和高兴的10个关键.
1.告诉你的伴侣,你爱他/她.
虽然,行动比口号更加有力,但言语往往比行动更清晰.时而,花一点儿时间对你的情人表达你的感受.简单的一句”我爱你”或”你是我的一切”可以让你重要的另一伴感到自己是你相要的,关心的和保护的人.
2.表露感情.
小小的亲密的身体接触 — 漫步在走廊中时用手搂着对方的腰,一起坐在沙发上时用手臂抱着对方的,并排坐时手放在对方的大腿上,逛街时牵着手 — 能给对方一种温暖的感觉,也传达你对其的爱和.微不足道的接触也能是重要的,甚至是比那最长时间的性爱之夜更重要.
3.赞赏对方.
定期地,让对方知道你最喜欢她/他的什么地方—你倾慕的东西,令你自豪的东西,对方在你眼中的强项.构建一段的不是仅仅指刚开始的结合—(也包括)在各自的人生成长过程中,相互鼓励相互支持.通过不断地鼓励,帮助你的情人的发挥自己的潜能.
4.分享自己的一切.
不要对情人隐藏自己的喜爱和厌恶,梦想和恐惧,成功和挫折,以及任何有关自己的东西.如果有什么事情对你重要,就与情人分享它吧.更重要的是,保证与情人分享得比其他人要多.然而即使在亲密的关系中,人也必然需要个人空间,因此你给更多的耐心和时间,对待情人.
5.时刻准备着为情人服务.
当你的情人面临一个生命中重大的挑战时,如失业或所爱的人死去,显然,你要做一些事情.而当你的情人面临生活的小挑战时,你的支持也是一样重要,如工作争吵,坐车拥挤,丢了钱.当吵闹发生时,不要让自己成为出气袋,也确保不要动手或骂人,而只是令你的皮厚一点,并冷静而有理地解释.听一听什么令对方烦恼,即使算是同情,你一定会帮助对方.
6.送礼.
把握机会赠送礼物,以表.如在书店中找到的好看书,一块特别的蛋糕,一件首饰或逛街时留意到的衣服—任何小的或大的礼物,都要告诉对方,你在乎他们.(出门时,)给他们留下爱心便笺,或在工作时,一条短信”我爱你”.—话说回来,让他们老是在你的脑海中,也有助于让你的情人在这段爱情中,自我感觉良好和安全.
7.善待情人的要求和缺点.
的一个大杀手就是不可理喻的异常情况.除非你与一个机器人结婚,否则你的情人天生就会有人的缺点和不足.这些是他们的特点,不是错误.学会认识和欣赏情人本来就有的两面性:一个作为人而潜在的部分.因为我们的弱点是由于我们最深处内心的不安.确保你不会指责,也不会纵容情人的缺点.
8.独处时间优先
无论你们俩的生活多忙,保证你至少一周一个或两个晚上让你们单独在一起.经历新的事情,分享各自的人生,或仅仅是享受相互之间相伴的感觉.
9.没什么是理所当然的.
日常中,培养一种对情人感恩的感觉,数以千记的小小的祝愿,会令他或她进入你的生活中.请记住,如果你是中感觉到快乐,那是因为对方正在为你的每一天做了许多的小事情,才能让爱情如此继续(充满希望的,你是属于他们的).不要认为那是理所当然的 —爱情是有严格准则的事情,当你不遵守时,爱情就会渐渐离你而去.
10.为平等奋斗
确保自己在此段感情中遵守了以下黄金定律:像对待自己一样对待对方.努力让一个决定变得公平,如家务和其他事情,不要仅仅因为你不愿回报,而期望或要求对方特别的照顾.
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