心理健康教案学会拒绝

　　健康教案学会拒绝一：

　　活动目标：1、认识朋友之间的消极压力与友谊的关系。

　　2、初步学会当朋友提出不当的要求，能予以拒绝。

　　3、学习说“不”的技巧，并能将拒绝的技巧运用到生活中去。

　　活动准备：故事：“南风与北风”

　　小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间”

　　活动过程：

　　一、暖心活动：故事暖心

　　学生讲故事：南风与北风：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先是寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的;南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和，便开始解开纽扣，继而脱掉大衣，比赛结果南风获得了胜利。

　　教师小结：南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭，这也告诉我们在与人交往时要注意方式方法

　　二、心灵碰撞：角色扮演“沙沙的故事”

　　沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬对沙沙说：“沙沙，一起去溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家，但听王冬一说，心里感到很矛盾：去吧，已经跟爸爸说好要按时回家了，内心一点也不想去;不去吧，多不好意思呀，怕影响朋友之间的友谊，面子上过不去。犹豫再三，沙沙还是很不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢，回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里真不是滋味。

　　讨论：

　　1、在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上，你赞成沙沙的做法吗? (王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的，因为他的心理需要得到了满足，而沙沙在交往中获得情绪体验是消极的。)

　　2、你在和同学交往过程中，是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢?如果有，你的感受如何?

　　教师引导学生思考：学会拒绝别人，敢于说“不”，这是一条重要的人际交往策略。对于朋友的某些不合理的要求，如果一味地顺从，就会感到不愉快，甚至使自己受到伤害。

　　三、请你参加：角色扮演“我与同桌之间”

　　数学课上，你正在专心致志地听老师讲课，你的同桌凑了过来，在你耳边说：“喂，刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?”你想听老师接下去的讲解，但又怕不告诉他，会影响同学之间的友谊，此时此刻，你该怎么办呢?

　　1、先后找出六组学生(每组两位)展示自己的策略。在学生展示时，引导其他学生用掌声予以“爱的鼓励”。

　　2、展示结束，其他学生和教师共同予以点评，从而引导学生成功地拒绝别人。

　　3、请学生结合以上例子，联系自己的实际经验，分组讨论拒绝他人的技巧都有哪些?

　　教师总结：拒绝他人的技巧归纳起来主要有：(1)以和蔼的态度说“不”;(2)说“不”时，不要伤害对方的自尊心;(3)以明确的事实坚定地说“不”。

　　四、体验感悟：

　　1、做妈妈的也要讲究说话的方式方法。请将下面这个妈妈说的话换一种说法，让孩子容易接受。

　　晚上十点了，四岁的孩子睡在床上对妈妈说：“我要吃一个苹果。”妈妈回答孩子：“睡在床上不能吃东西，时间不早了，快睡吧!

　　2、一位好朋友在你上晚自习的时候邀你一起去看电影，你当然不能去，怎么说呢?

　　3、参加工作的哥哥和同事一起庆祝生日，吃饭时，请你喝酒。

　　五、活动小结

　　在与朋友交往中，无论何时，你都要记住：你不是救世主，帮不上忙不是你的错，你不用过分内疚和自责。敢于说“不”，绝非利己主义的自私自利，，因为每个人都有自己的生活，说“不”是一种放弃，也是一种选择，还是一种“有所为，必有所不为”的主动，每个人都有说“不”的权利，要善于使用这个权利，和他人保持良好的人际关系。

　　心理健康教案学会拒绝二：

　　教学课题：《拒绝的艺术》 教学目标：

　　1、让学生学会恰当的拒绝他人，学会说“不”。

　　2、学生在与人交往过程中，由于怕失去好友一味地迁就朋友，因而影响了学生的学习生活，通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权力说“不”，学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧，并在活动中培养学生独立人格和合作精神。

　　3、通过这次活动让学生到如何来对朋友说“不”的重要性以及说“不”的方法，初步学习说“不”的技巧，提高人际交往能力和社会适应能力。 活动形式：

　　设置情境 问题讨论 个案分析 教学重点难点：

　　重点：(1)情境设计：要求情境来源于学生的生活。

　　(2)学生的参与：让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投入程度将影响到教学效果。

　　难点：引导学生学习“拒绝的艺术”。 活动过程：

　　课题导入问题：拒绝是一门学问，有些时候，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时的情面，却给自己留下了长久的不快。 (1)我们已经知道了人际关系对我们的重要性，了解到良好的人际关系是我们保持身心健康的重要条件，是不是说为了维护朋友之间的良好关系，我们就要时刻与朋友保持高度一致呢?

　　(2)有同学说“好朋友就是与自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢? (3)同学提出的要求不当时我们也得答应吗?

　　(4)只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友吗? (5)同学们说一说是什么原因造成同学间相处困难呢? 引出话题：

　　在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝。学会拒绝别人是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说"不" 。 情境设置：

　　A同学确实很忙，一手拿着记事本，一边说：今天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，这是语文，数学85页还有三道题，昨天的错题还有一道没有弄明白，中午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文，最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我得多做点作业。说完就做作业了。 情境一

　　B(大大趟趟地)走到A旁边说(随便、高声)：嗨!走，陪我一起买本书。 A做出很为难的样子，(看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。) 问题讨论：

　　1、A在这种情况下会怎么想呢?B又会怎么想呢?(引导学生分析讨论) 2、A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗? 教师小结：

　　不顾后果地迁就朋友或同学，过分地考虑他人的需要，压抑或违背了自己的正当需要，失去了自己的独立性 。这种做法是不妥的。 情境二

　　A正在看书：很认真。B走来之后，说：“嗨!小A，走，陪我一起买本书” A ：“看什么，没兴趣!你有没有看见我正在看书!”(粗暴地，声音很大) B：“嚷什么嘛。不去就不去嘛!”(语气愤怒地)说完后转身离去。

　　(提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的?) 想一想：两人的关系会有什么结果呢? 教师小结：

　　用极其差的态度粗暴地拒绝朋友或同学，根本不在乎别人怎么想，心中只有我，以我为中心，拒绝与别人合作，是不会有好人缘关系的。 情境三

　　B走来，说：“嗨!小A，走，陪我一起买本书。”

　　A ：“不去!”(以一种较为平和的口气，然后接着看书) B很委屈很不情愿地走了! 学生分析：

　　这样，B会怎么想呢? 教师小结：

　　没有解释的拒绝 ，朋友会生疑，引起不必要的误会，不利于人际关系的良好发展 情境四

　　B走来说：“嗨!小A，走，陪我一起买本书。”

　　A：对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗?

　　B：哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。(平静地离开) 问题讨论：

　　这种方式中A的表现怎么样?B被拒绝了的表现又怎样? 教师小结：

　　委婉而得体地拒绝，有独立性，又有合作性，是最具艺术性的拒绝方式。 学生分析：

　　这四种迁就或拒绝的方式，哪一个是同学常用的?哪一个是比较好的?它们又有哪些害处呢?

　　从上面四个情境，我们知道在拒绝他人时应有的态度，知道了迁就他人的害处。那么看下面这一情境，我们又该怎么做呢? 情境五

　　(说明：同学A在做作业，而且今天的作业又比较多。A还有其他的事情，比如回家之后还有一些家务等)

　　这时B跑来对同学A说：“我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧!”

　　A说：“快去!” 问题讨论：

　　A是去还是不去?为什么?

　　看了上面的情境，在拒绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢? 总结学生发言：

　　什么时候该说“不”?

　　(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时 (2)别人所要求的事确实是自己不愿的

　　(3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：(请同学来说一说)

　　怎样说“不”?

　　(1)注意聆听对方的谈话：听对方说话是对对方的起码尊重。

　　(2)要果断拒绝：在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。 (3)作出必要的解释：在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。 (4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌，请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。

　　被拒绝后可能会有的想法：

　　(1)是不是我在什么地方得罪了朋友。 (2)我拒绝了他，今后他也会拒绝我的。

　　(3)我拒绝了他他会不理我的。

　　(4)讨厌，我找他他却不给我面子，今后我也不理他了。

　　(5)还算什么朋友，不给哥们儿面子，我再也不和他做朋友了。

         认识：

　　不论是多么好的朋友，只要是两个人，就有想法不一致的时候，就有一些时候各人有各人的事情。我们应该每人拥有自己的时空;另外，同学们想一想，如果一个人能完成的事，却要两个人来一起做，对我们的时间是不是一种浪费?其次，多站在朋友的角度为朋友着想。有一颗宽容的心，理解朋友。是朋友就应该多为朋友着想，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我们应该理解朋友。

　　请同学们举出生活中的一些事件来说明他们所学到的内容。

        总结：

　　通过这次活动，我们懂得了，在现实生活中当遇到同学或朋友的邀请或请求时，我们有权力说“不”，我们不要做别人的影子，而要做一个有主见的人。不过，你能拒绝的只能是对你不合理的要求，而不能拒绝一个应该帮助的人。此外，在说不的过程中，我们要做到文明礼貌，尊重和理解别人，学会与人沟通。当然，拒绝别人是一门艺术，有一定的技巧，不是一节课就能解决问题的，还要我们在实践中进一步学习和提高。我希望同学们都拥有真实的友谊，但是在该说“不”时就说“不”，并且说得漂亮!当受到拒绝的时候也有一种坦然的心情。

　　最后老师送给同学下面一句话： 经常相处的人并不一定就是朋友，而相距万里的也不一定就不是朋友。朋友之间重要的是心与心的相通，而不在乎是否有求必应，更不在乎是否形影不离，让我们高呼：理解万岁! 教后反思：

　　情景设置这一环节是本堂课的亮点，学生通过情景模拟，形象生动的体现了个人心理的微妙变化，不用老师多说，学生自然体会到拒绝的艺术，教学活动目标的达成度较高。如果时间允许，再让学生举出几个生活中的实例，效果肯定会更好。