心理健康小知识

　　健康小知识

　　心理健康知识:心理健康的重要指标

　　身体健康、精神健康是人进行高质量生活的必备条件。对于身体健康，我们很好理解，说白了就是“不打针不吃药”，而对心理健康的含义是什么，又该如何表述呢?

　　是人身心发育完善的重要指标

　　一、世卫组织官方重视心理健康的定义

　　1989年联合国世界卫生组织对健康的含义重新进行了调整，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可知，只有当人在躯体、心理、社会适应等多方面同时健全时，才是真正的健康。

　　二、通用心理健康的定义

　　专家表示，对心理健康的含义可作如下表述，即个体的活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。

　　世界心理卫生联合会对心理健康的含义有一个直观的标准，它具体明确地指出的标志是

　　1、身体、智力、情绪十分协调。

　　2、适应环境，人际关系中彼此能谦让。

　　3、有幸福感。(如知恩，感恩、报恩、懂得珍惜、懂付出、计较少、放得下)

　　4、在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。