晚睡更容易患抑郁症

　　现在很多大城市里的人的夜生活越来越丰富多彩了，一项新的研究显示，深夜仍然使用电脑、看电视，或者睡着后电视还开着的人，都会增加患抑郁症的几率。健康专家指出，“晚睡族”患抑郁症的几率高。

　　如今“晚睡族”越来越多，沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等，不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。据英国“路透社新闻网”最新报道，一项新的研究显示，深夜仍然使用电脑、看电视，或者睡着后电视还开着的人，都会增加患抑郁症的几率。

　　研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加。美国俄亥俄州立大学医学中心的研究人员验仓鼠夜晚暴露在微光下4周，结果发现，仓鼠的行为与脑部变化，与对人类抑郁症所进行的研究结果一致。

　　小编温馨提示：晚睡患抑郁症的几率高。所以为了更好的保证身心健康，我们应该养成良好的作息习惯。研究人员指出，熬夜看电视的人，只要恢复正常的作息，就能消除部分有害影响。