焦虑并不只是青少年出现的频繁，成人也有很多焦虑患者，小编给大家带来了成人焦虑测试，赶紧看看你内心最真实的状态吧。
①评定的时间范围是自评者过去一周的实际感觉。 A：没有或很少时间有; B：小部分时间有;C：相当多时间有;D：绝大部分或全部时间都有
②*标记为反向记分题，请注意明确ABCD选项的含义。计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题按4、3、2、1计分。(反向计分题号：5、9、13、17、19)
③适用范围：本列表可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。主要用于疗效评估，不能用于诊断。 1. 我觉得比平常容易紧张和着急
2. 我无缘无故感到害怕 3. 我容易心烦意乱或感到惊恐 4. 我觉得我可能将要发疯
*5. 我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生 6. 我手脚发抖打颤
7. 我因头痛、颈痛和背痛而烦恼 8. 我感到无力而且容易疲劳 *9. 我感到平静，能安静坐下来 10.我感到我的心跳得很快 11.我因阵阵的眩晕而不舒服 12.我有阵阵要晕倒的感觉
*1 3.我呼吸时进气和出气都不费力 14.我的手指和脚趾感到麻木和刺痛
15.我因胃痛和消化不良而苦恼 16.我常常要小便 *17.我的手脚常常是干燥温暖的 18.我觉得脸红发热
*19.我容易入睡，晚上休息很好 20.我做恶梦
将20条题项的得分相加算出总分“Z”。
根据 Y=1.25 × Z，取整数和部分的标准分。 Y<35，心理健康，无焦虑症状
35≤Y<55，偶有焦虑，症状轻微; 55≤Y<65，经常焦虑，中度症状; 65≤Y，有重度焦虑，必需时要请教医生
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