1.睡眠时, 大脑在休息.
2.如果睡眠时数低于需要量1-2小时,第二天的行动会受到一定影响.
3.即使睡眠充足,无聊仍会引起睡意.
4.闭目养神不能满足身体对于睡眠的需要.
5.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己,那就没什么害处.
6.每个人每晚都会做梦.
7.年龄越大,所需要的睡眠时间越少.
8.大多数人无法明确说出自己什么时候会犯困.
9.开车时开大音响音量有助于保持清醒.
10.睡眠障碍主要因为忧虑和障碍.
11.人体不可能完全适应夜班工作.
12.大多数失眠可以不治而愈.
结果分析在下一页：
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