内疚，多是未能表达的愤怒

内疚，在很多情形下，是愤怒不能向外，于是转而向内攻击自己的结果。譬如，对母亲的内疚在儿女特别是儿子中极其常见，仔细去体会这份内疚，让它充分流动，常发现，它的真相是对母亲非常愤怒，但因种种原因，不能表达这份愤怒，于是这份本来向外的能量，转而向内塌陷，变成了内疚。
我们常过度用力地去讴歌母爱，这明显有点不对劲，其关键，就是对愤怒的掩饰。本是母爱质量差，自己对此有愤怒，但母亲可怜，母亲不易，重男轻女更凸显了这一点，所以不能对母亲表达愤怒。于是，屏蔽掉愤怒，转变成内疚，带着内疚理想化母爱，最终变成了过度讴歌。
一位男士，在表达对母亲的感恩时出现了口误。他本来要说“母亲一点好都没受过”，但却说成了“母亲一点苦都没——哦不，是一点好都没受过”。接着他痛哭流涕地表达对母亲的内疚，并讴歌母亲的爱，但其实他的母爱极其匮乏。这是一个经典的小故事，显示了愤怒是如何变成内疚，又变成讴歌。
愤怒，和爱一样，是一种能量，它如果能在关系中流动起来(当然它不是宣泄这么简单)，那么它也能帮助建立链接，而一旦链接能够建立，愤怒便会被安抚，可以让关系变得更好。如果将愤怒憋在体内，它就是一股不被看见的黑暗能量。能量，在关系中流动，都可以变得很美。