影响宝宝智力的四种习惯

　　对于孩子的智力问题，是很多家长都十分关心的，大家都希望自己的孩子能够聪明健康，但是宝宝智力的发育，和很多因素都有关系。生活中一些小习惯也是会影响宝宝的智力发育。那么，哪些是会影响宝宝智力的习惯呢?

　　坏习惯1：长期饱食

　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

　　坏习惯2：轻视早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

　　坏习惯3：甜食过量

　　甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

　　坏习惯4：睡眠不足

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

　　上述的四个坏习惯就会影响宝宝的智力，所以大家在生活中就应该多加注意，避免上述几种情况的发生。对于家长来说，在生活中应该多引导孩子，让孩子能够保持心理健康，这样才能够健康快乐的成长。