周末烦闷困扰独居男女

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要害词： 周末烦闷 独居 男女

伉俪恒久两地分家的人大概常有如许的领会：莫名其妙的烦闷症，每每会陪同着星期天等节假日突入你的日常，你会感触孤单急躁、心神不宁。生理学家称这种征象为：“星期天烦闷症”。

“星期天烦闷症”既是生理疾病也是社会病。最紧张的是无法办理星期天“想要做什么和应该做什么”这同心专心理辩论，伉俪恒久两地日常是烦闷症孕育发生的直接缘故原由。如出国人员、外地打工族、异地做买卖者，一到星期天、节假日看到四周人家团聚，共享天伦之乐，烦躁感情会尤为突出，每每会孕育发生敌对生理。雷同征象在一些特别职业也时有产生，如水手、地质勘察、钻井工人、警员等，因事情性质差别，星期天、节假日苏息无纪律，伉俪双方时常不能在一起，再加上事情情况不尽如人意，心中不满无处发泄，末了生长成生理重压。

为什么说仳离的男女不宜独居，因为独居会加重悲伤的心境。“星期天烦闷症”紧张地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的泉源，要想较好地办理，在星期天、节假日可参照以下要领：

一、早起，写封信或打个电话给远方的朋友。

二、生长一些有益身心的个人喜好。

三、外出旅游或到场一些交际运动。

四、和亲朋挚友谈谈心。

五、做一些力所能及的家务劳动。

六、须要时应去看一下生理大夫。