父母如何帮助孩子远离烦恼

孩子的心灵就像玻璃一样，一碰就碎，所以无论是在孩子的生活中还是教育中，偶尔都会出现一些或多或少的烦恼。我们都知道烦恼对孩子心理健康来说是有影响的。因此我们要帮助孩子远离烦恼，那么我们该如何帮助孩子远离烦恼呢？

一、多关注孩子的烦恼

如果父母忽略了孩子的烦恼，以自己工作忙、事务多为由对其置之不理，必会对孩子身心健康产生消极影响。

当孩子烦恼时，不妨耐心听听他们倾诉，多了解一下孩子，正确引导孩子积极地面对烦恼，消除烦恼困扰。

二、多与孩子沟通

父母多与孩子接触、沟通，创设家庭民主氛围，让孩子有发表意见的机会，参与家庭讨论，有自己的主见。

当孩子有烦恼时，他(她)就乐于讲给父母听，让父母帮助解决、克服。

三、教给孩子克服烦恼的方法

1、学会倾诉。告诉孩子有了烦恼，不要闷在心里，学会倾吐自己的烦恼，帮助孩子认识自己、悦纳自己，避免长时间积聚烦恼，产生紧张、悔恨、绝望等情绪。每天要留给孩子倾诉的时间，如晚饭后，或临睡前，设身处地站在孩子角度，替其分忧解难。

2、自我放松。告 诉孩子有了烦恼，可到空旷之地大喊一声或有节奏地深呼吸。也可做感兴趣的事情冲淡烦恼，如看书、找小伙伴聊天、室外运动、听音乐、洗热水澡等。不要过多约 束孩子，让他们参加各种有益的活动，有多种爱好选择，他们便会有多种自我放松的方式，这可以有意识地培养孩子的健康人格。

最后，为了能让孩子远离烦恼，父母还要多创造愉快的家庭环境，父母轻松愉悦的心情也会让孩子变得快乐起来。

综合上是，烦恼不仅仅只是大人会有，孩子在成长的过程中或多或少的也会有。对于孩子的烦恼问题，做父母的不仅不能轻视，还得重视起来，不然的话对孩子的心理会产生一定的影响。