儿童常练书法 也有助心理健康

　　如今很多青少年儿童的心理健康问题令人担忧，我们常常会看到很多关于此的报道见诸报端，追根究底还是因为心理问题，因此，很多家庭对于自己孩子成长过程中的心理素质十分的重视，都希望能够身心健全的成长，其实，儿童长练书法是一个不错锻炼心性的方法。

　　长期以来大家都把书法与音体美特长相联系，但是殊不知练习书法还有助于孩子心理健康。专家跟踪研究认为，练习书法能降低儿童心理焦虑水平，有助于儿童控制情绪，使儿童的性格更平和，思维更开阔。

　　为什么书法练习会促进儿童的心理健康?这主要是由于在书法创作过程中，有“虚静态”和“炽情态”两种心态。前者需要儿童聚精会神，这对提高儿童情绪的稳定性、培养平和的性情具有积极影响;与此相对，炽情创作则是激情奔放、欲罢不能的心态，这对提高儿童思维的开阔性具有重要作用。

　　儿童在练习毛笔书法时，需要留意每一个书写动作，注意力高度集中，能缓解精神紧张，激活儿童大脑皮层，调节他们的心率、呼吸、血压，降低心理的焦虑水平。同时，通过调神调息等一系列过程，儿童能体验到一种轻松的感觉，这有助于他们自我控制能力的提高。

　　儿童心理健康问题让很多家庭不知从何下手，书法在很多I父母的眼中最大的还是一个业余的兴趣爱好，其实这也是锻炼孩子心智的一个不错方法，各种原因通过以上的介绍大家应该有了了解，为了您的孩子的健康成长，不妨让孩子练练毛笔字吧。