形成拖延症的六个因素

　　为何会出现拖延症?其实很多人做事都会有拖延的行为，而这种情况容易演变成为拖延症，对自己的正常生活工作也会产生影响，那么你有了解过产生拖延症的原因吗?现在就让小编为大家介绍。

　　1.压力过大无法纾解

　　工作越多、压力越大越容易拖拉。还有人深信，他们在重压之下将工作得更为出色;或者把事情往后拖一拖能让自己的感觉好一些。

　　2.害怕失败

　　拖沓者害怕失败。所以，他们宁愿被别人认为是没有下足够的气力，而不愿意被人认为是没有足够的能力。

　　3.完美主义

　　有的人太想把一件事情做好，想着各种各样的计划，却一直都没有行动。完美主义者太在意别人的看法了，他希望讨好别人，他总在担忧自己不完美就没有人会喜欢。

　　4.不懂自我控制

　　比如，在写年度计划的时候，停下来吃点夜宵，然后觉得冰箱有点脏，想清理一下，最后把整个厨房打扫了。

　　5.专制父母的错误

　　专制独裁的家长造就了拖沓者，因为孩子的决定经常会被家长指责;或者，孩子会因反叛心理故意拖沓。

　　6.寻求刺激

　　有些人拖沓是喜欢刺激。他们总是在酒吧留连到最后期限，气喘吁吁地跑到汽车站，在末班车关门的前一秒冲进车厢。这种一秒也不浪费给他们带来另类满足感。

　　上面所介绍的这些因素，都会导致一个人做事变得更加的拖延，所以希望大家能够重视，只要我们了解它产生的原因，才可以做好预防正确的引导自己，最主要的就是要调整自己的心态，保证心理健康。