我得的是焦虑症吗

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我得的是焦虑症吗

患者性别：女

　　患者年龄：37

　　本次发病及持续时间：1年

我最近总觉得紧张,肌肉酸疼,并总爱发火

对不起！您不可以回答自己的问题。

提问者： – 2010-03-04 20:43　

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医生回答

你好：
紧张，肌肉酸疼，却为焦虑的一种常见表现形式，但是并不代表你就是焦虑症的，压力过大也会导致这种现象的发生，你可以通过放松训练来改善这种状况：
闭上双眼，躺下，镇静，四肢平放，用腹部慢慢地呼吸，想某件让人舒服的事情。