焦虑症失控感是怎么回事

　　有的人总是会感觉自己对某些事情失去控制，并且常常为这种事情感觉焦虑。不少人长期处于这种患得患失的情绪中，就会引发焦虑症的发生，这对于我们的心理健康来说是十分不利的。那么，究竟什么是焦虑症失控感，是怎么一回事呢?

　　失控感一般主要表现在焦虑症中，急性焦虑症(惊恐发作)中最为常见。失控感发作时，我们可以控制自己的思想，但是控制不住自己的行为，害怕自己做出一些伤害别人与自己的行为。

　　但是一般来说不会伤害到自己与别人，它是一种伴随着极度的恐惧与强烈的焦虑情绪体验。同时也会一起出现一些生理上的症状，比如说呼吸困难、头晕、心跳加速等!

　　一般来说，这种焦虑症失控感的持续时间不会很长，大家子在最初的失控感觉到惊恐过后，就会自动的对其进行调整。不过，对于这种焦虑症的情绪，大家还是应该多加留心，最好是从根本上防止这种情况的出现，才能够保持最佳的心理状态。