盘点治疗焦虑症的几种食物

　　焦虑症大家都有听说过吧，这是一种常见的精神疾病，给患者会造成很大的不方便，也经常的会出现一些失眠多梦的现象，这种疾病的危害是很大的，所以要及时的去治疗，那么如何治疗焦虑症呢?今天来给大家介绍一些治疗焦虑症的食物，希望可以给患者带来一些帮助。

　　1.治疗焦虑症的食物：枣麦粥

　　枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。焦虑症吃什么也不如吃枣麦粥。

　　2.治疗焦虑症的食物：玫瑰花烤羊心

　　鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

　　3.治疗焦虑症的食物：天然草药

　　可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。

　　焦虑症这种疾病是很常见的，也可以说算不上什么大病，但是如果不能及时治疗的话，给我们造成的影响也是非常大，所以不放试试以上的食疗方法，可以缓解病情。此外，患者也可以多吃一些打算，这对于缓解焦虑症也是有很大的好处的。