许多人都有吹牛讲大话的习惯，有调查发现，超过八成的人都有偶尔吹牛的习惯。心理健康专家甚至指出，每天说大话超过三次的人，心理会更健康。因为对于大部人来说，说大话可以满足心理需求，也可以缓解焦虑症。
小品《有事您说话》中，爱说大话的老公把自己吹得无所不能，什么事都能办。结果亲戚朋友纷纷找上门，他又花工夫又被埋怨，为自己的“牛皮”懊恼不已。
讲大话的心理解析：一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。比如通过夸大自己的能力、身份等，获得他人尊重。另一方面，适当的“吹牛”能降低恐惧和焦虑，比如美国的麦克阿瑟将军就用“希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹”等大话稳定军心。
但是，还有一部分人似乎永远在说大话，他们不知疲倦，满嘴跑火车，什么事情都能吹得天花乱坠，甚至觉得自己神通广大，具有某种特殊能力。这样 “吹牛上瘾”的人，则要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂症或精神分裂症早期，大脑的神经传递失衡，会导致精神亢奋、自我评价过高。
无论何种原因，过分说大话都会影响心理健康及人际关系。因此，爱吹牛的人要学会审视自己、认清自我能力，不要总是承诺，而要从擅长的小事做起， 给他人带来实实在在的好处。同时，家人和朋友也要及时提醒和告诫他们，将他们“拉”回现实。如果吹嘘得很离谱、完全不符逻辑，则要及时带他们去精神科或心理门诊检查，必要时进行治疗。
适当的说一点大话，确实是可以缓解我们内心的焦虑的。但是，小编还是建议大家，生活应该更注重现实。如果内心有焦虑情绪，不能只靠吹牛来缓解，还可以寻找一些别的方法，如旅游、看电影等放松解压的方式，也是不错的选择。
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